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养乐多减肥副作用大吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 07:25

闵春水主治医师三甲

提问

养乐多是一种酸奶，减肥期间适当喝酸奶一般不会对减肥产生较大的副作用，但是如果长期过量饮用，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而引起腹泻、腹痛等不适症状，对身体造成一定的伤害。

酸奶中含有丰富的益生菌、蛋白质、钙元素等营养成分，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强机体免疫力。同时，酸奶中还含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助减肥的作用。因此，适当饮用酸奶一般不会对减肥产生较大的副作用。但是，如果长期过量饮用酸奶，可能会导致胃肠道内的菌群失调，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。而且，酸奶中也含有一定的糖分，如果长期过量饮用，可能会导致体内的糖分摄入过多，无法及时消耗，进而转化为脂肪，从而引起肥胖的情况。

如果患者饮用酸奶后出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。

2023-11-03 23:31