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平产后相关知识健康宣教

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 16:48

平产后相关知识健康宣教

　　1.心理指导：

　　(1)怀孕分娩是一个正常的生理过程，大部分妇女都能自然分娩，只是很少一部分人需要通过医学的手段帮助其分娩。保持良好情绪，消除紧张、恐惧的心理压力，积极配合医护人员的各种治疗和护理。树立自然分娩的信心，孕期尽早确定分娩方式，了解分娩的过程，认识分娩的疼痛，学习应对的方法，家庭成员给予精神上的鼓励和支持。

　　(2)我院提供一对一导乐陪伴分娩。

　　2.饮食指导

　　产前：

　　(1)正常孕妇临产后应少量多次进食高热量，易消化、清淡食物。入产房后可适当准备巧克力、运动饮料(如脉动、红牛)等。

　　(妊娠期糖尿病孕妇：仍采用糖尿病饮食，忌稀饭、巧克力等。妊娠期高血压疾病：富含蛋白和热量，补充维生素、铁和钙剂;妊娠合并肝功能异常：临产后应进食高碳水化合物、高维生素、低脂饮食。)

　　产后：

　　(1)产后1小时鼓励产妇进流质或清淡半流质饮食，以后可进普通饮食。食物应富含营养，足够热量和水分。多食新鲜的蔬菜、水果，特别是绿叶蔬菜。

　　(2)哺乳产妇应多进优质蛋白质(如鱼、肉、鸡蛋、牛奶等)和汤汁食物，每日蔬菜500g，详见哺乳期膳食宝塔，同时适当补充维生素和铁剂。推荐补充铁剂3个月。

　　(3)月子期间忌食人参、桂圆等活血食品;忌麦片、大麦茶等回奶食物;忌生刺激性食物。

　　(4) 少食多餐，有利于消化和吸收。

　　(温馨提示：食堂提供产后月子餐，可在电视上进行点餐)

　　3.休息与活动指导

　　产前：

　　临产后(除胎膜早破等特殊患者)鼓励孕妇适当下床活动，家属陪护，促进自然分娩。

　　产后：

　　(1)注意保暖，避免感冒。产后保证8-10小时以上的睡眠，请避免探视干扰。

　　(2)保持外阴清洁干燥，勤换卫生垫及内裤，防止感染。阴道出血多或有肛门坠胀、里急后重、便意感强烈等异常情况时请汇报医生和护士，产后需每天早晚刷牙，保持口腔清洁。

　　(3)请在产后4小时内尽可能起床排尿，避免膀胱充盈。初起床时需先坐于床沿休息片刻，无头晕不适方能着地，穿防滑鞋、裤子长度适宜，且必须有家属扶于卫生间(全程搀扶)，避免晕倒。若不能下床者，可予便盆在床上解小便。

　　4.用药指导：

　　(1)产后遵医嘱予促进子宫复旧药物治疗。

　　(2)合并贫血者，需口服铁剂纠正贫血，口服铁剂时忌与咖啡、茶水同服。

　　5、出院指导

　　(1)产后42天后本院产科门诊复查。

　　(2)注意休息，均衡营养，多食高蛋白及含铁食物，保持良好情绪，促进身体康复。

　　(3)保持外阴清洁卫生，保持良好的性卫生习惯，禁性生活、盆浴2个月。

　　(4)提倡母乳喂养，按需哺乳。

　　(5)如有腹痛、阴道出血多、发热等异常及时就诊。

　　(6)适当活动，警惕产褥期血栓性疾病的发生，如有异常及时外科就诊。

　　(7)哺乳期禁服避孕药，建议平产后3个月妇科门诊就诊放环。

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