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鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃？

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 08:19

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?减肥是女性非常注重的一件事情，其中能瘦做好的方式用吃解决。瘦身减肥需要不断的改变方式方法才能达到最佳的减肥目的，下面就要推荐给大家几种比较奇特的饮食减肥法，帮助大家快速瘦身，那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧。鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?

鱼腥草减肥法

减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?

1、鱼腥草+红枣

材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。

做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?

2、鱼腥草泡水

材料：鱼腥草(干燥)75克

做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦效果显着。鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?

提醒：大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的，北方姐妹可能很少听到这东西，南方姐妹经常见这个，所以南方人可以买点鲜鱼腥草做凉菜吃，很方便呢。

温馨提示：以上就是关于“鱼腥草刮油减肥食谱怎么吃?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。