什么时候吃橙子比较好

核心提示：对于何时吃橙子比较好的问题，并没有明确的时间规定。一般建议在饭前1小时或饭后2小时进食较好。橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的多种营养成分。若自身胃肠功能良好，

对于何时吃橙子比较好的问题，并没有明确的时间规定。一般建议在饭前1小时或饭后2小时进食较好。

橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的多种营养成分。若自身胃肠功能良好，在两餐之间适量进食橙子通常不会对胃肠道造成刺激，此时进食较好。但如果自身患有胃肠疾病，则不建议在此时进食橙子，以免加重病情，影响身体健康。

此外，由于橙子属于一种酸性食物，如果患者本身存在慢性结肠炎或者胃溃疡的情况，则需要避免空腹进食橙子，否则会增加胃酸分泌量，从而引起反酸以及腹部胀痛等情况发生。

若想通过进食橙子起到治疗作用，还需注意饮食均衡摄入其他新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，必要时也可遵医嘱服用药物进行治疗。

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