正常的bmi范围是多少

正常的bmi值范围在18.5~23.9之间。

bmi，即 body mass index，又称为身体质量指数、体重指数或体质指数。bmi的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，单位为kg/m2。该指标一定程度上可以反映人体的密度，被普遍应用于评价人体的营养状况和胖瘦程度。

一、结果判读。

1、正常值：我国成年人的bmi值在18.5~23.9之间为正常范围，需要注意的是，这个正常值范围仅适用于我国成年人，不能用于评价未成年人、孕妇以及部分肌肉特别发达的人群。因不同人种的生理差异，我国的参考标准也不能用于评价其他人种。 2、指标偏低：bmi值低于18.5为指标偏低，提示体重过低。这种情况提示可能存在营养不良、骨质疏松等疾病，但不能以单一的指标作为诊断依据，需要通过营养评估、骨密度测定等检查方法来明确诊断。 3、指标偏高：bmi值在24~27.9之间为超重，高于27.9时则被认为是肥胖状态。bmi偏高常与高血压、糖尿病等多种疾病的危险因素相关，因此患者可能需要调整饮食、增加锻炼以减重，降低发生相关疾病的风险。

二、应用与局限性。

1、应用：尽管存在体脂率等更为精准的指标，但这些指标对测量器械、环境的要求更高，而在日常生活中，需要更加便于操作、快捷高效的方法。而在测量和计算有限的情况下，bmi可大体评估个体的健康状况和肥胖程度，被广泛应用于评价肥胖及与肥胖相关疾病的死亡危险性判断中，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等。 2、局限性：bmi指标无法区分脂肪和肌肉的质量，因此容易将肌肉发达的人群误判为超重或肥胖；对于肌肉和骨质一同减少的老年人，其实际已经超重了，但可能也会被划分为正常范围。此外，bmi忽略了内脏脂肪的危险性，内脏脂肪超标更易增加多种疾病的风险，对健康的危害远大于皮下脂肪。

需要提醒的是，不能过于依赖bmi结果，bmi处于正常值范围也并不意味着人体就是完全健康的状态，要将bmi和其他健康评估指标结合，如血压、血糖、胆固醇、体脂率等。

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