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bmi多少算肥胖

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 17:08

有来医生

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谢艳红内分泌科副主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73

bmi即BMI，指体重指数，正常情况下，BMI≥28可以诊断为肥胖，日常可通过饮食控制、体育运动等来进行减重。

BMI=体重（kg）/身高^2（m），是衡量体重指数的重要指标，正常值为18.5-23.9，＜18.5为体重过低，24-27.9为超重，≥28.0为肥胖。但是对于一些特殊人群，如经常锻炼或是运动员等来说，BMI为比正常人要高，属于正常情况；而儿童正处于生长发育阶段，BMI可能比正常人要低一点，也是属于正常情况。

除此之外，还可通过标准体重测量（成人标准体重(kg)=身高(cm)-105）、世界卫生组织标准体重计算公式（男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×70%，女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×60%）等来判断是否属于肥胖，若是超过20%者为肥胖。

肥胖不利于身体健康，可通过调整饮食结构、控制进食速度、少食多餐，以及体育锻炼，如健身、游泳等来减重。日常保持健康的生活作息，少熬夜。

2023-10-30浏览2633次

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