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正常BMI的范围是多少

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 17:09

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正常BMI的范围一般在18.5到23.9kg/m²之间。

BMI也被称为体重指数，BMI的值等于体重除以身高的平方。通常来说，体重指数在18.5至23.9kg/m²间是属于稳定的。而体重指数低于18.5kg/m²属于偏瘦，偏瘦的人需要加强营养，否则可能会影响到身体健康，对于女性来说，偏瘦可能还会导致不孕，所以不可掉以轻心。体重指数在24.0至27.9kg/m²则属于超重，若咨询专业医生后对身体健康不会产生影响，可继续保持健康的生活习惯和良好的饮食习惯。体重指数大于28kg/m²通常被认为肥胖，过胖的人需要适当地减肥，如控制饮食和加强体育运动，以防止过度肥胖而使身体产生疾病。

平时应注意BMI数值不适合儿童、孕妇、以及肌肉发达的人，如运动员。因此，不能仅凭BMI来判断肥胖程度，建议在医生的指导之下进行评估。