十本著名减肥的书籍排行榜

1、减肥不是挨饿，而是与食物合作

特点：

吃得太多是为了满足心理的需要,颠覆体重,必须先颠覆认识

上榜理由：

该书引爆了一系列颠覆性的方法，不仅让上千万人彻底告别肥胖，获得了好的身材，他们的心理也由此变得更加健康。

推荐指数：人气值：9819.5

原价：19

卷后：￥19

月销量：938

2、快读 记录式减肥套装2册

特点：

方法简单易行,内容实用,记录式减肥,赶走致胖的不良习惯

上榜理由：

包含拉筋指南、按摩方法等有利于减肥的内容，书中列有46种生活中常见的致胖行为供读者参考，可帮助发现问题并及时解决。

推荐指数：人气值：9899.5

原价：31.5

卷后：￥31.5

月销量：968

3、陕西科技出版社 让你的肥胖自愈

特点：

包含10000多个真实案例,合理改善饮食,助力科学减肥

上榜理由：

针对传统减肥方式的各种弊端，提出“吃饱了再减肥”的健康减肥理念，通过大量成功案例讲述简单、易行的健康管理方式。

推荐指数：人气值：9689.4

原价：29.8

卷后：￥29.8

月销量：978

4、江苏凤凰科技出版 轻断食降体脂

特点：

图文并茂,语言简洁通俗,合理轻断食,科学降体脂

上榜理由：

结合清晰直观的配图与图表分析对健康的含义、肥胖的原因及健康减肥方法等方面进行论述，内容详尽、观点清晰，可读性较强。

推荐指数：人气值：9899.4

原价：29

卷后：￥29

月销量：920

5、轻断食减肥计划

特点：

与食物简单而深刻地交流,当你管不住嘴的时候,该如何减肥

上榜理由：

本书中除了有即时更新的科学证据、真人案例，作者还制定了1个准备计划和3个轻断食减肥计划。

推荐指数：人气值：9729

原价：34

卷后：￥34

月销量：934

6、北京大学出版 姿势对了你就美了

特点：

图文结合,内容清晰直观,矫正体形之术,为形象管理出奇招

上榜理由：

从体形问题出发，讲述身材及容貌变形的原因和检测方法，以及腿、腰、颈、脸等关键部位的快速塑形方法，内容实用性较强。

推荐指数：人气值：10009

原价：34.9

卷后：￥34.9

月销量：916

7、我的最后一本减肥书

特点：

没有不能瘦,只有不想瘦,一场改变10万人超重生活的瘦身之旅

上榜理由：

本书从“减肥不要只看体重”、“只有慢减肥才是真减肥”等观点说起，对减肥常见的伪科学误区，做了基本的剖析和澄清。

推荐指数：人气值：9538.9

原价：37.2

卷后：￥37.2

月销量：940

8、减肥不是闹着玩儿

特点：

文笔流畅有趣,没有噱头,生命不息,减重不止

上榜理由：

减肥不是闹着玩儿一书是一份可行又实际的代餐方案，对于中国接近1亿的胖人来说，为了自己、家人、朋友的身体健康，请科学减肥。

推荐指数：人气值：9278.8

原价：29.3

卷后：￥29.3

月销量：917

9、减肥黑皮书套装2册

特点：

以通俗的语言阐释专业知识,科学管理体重,告别肥胖收获健康

上榜理由：

以大量实验为依据，总结减肥成功人士的观点和建议，全面解读减肥误区和科学减肥的基本理念，讨论科学减肥的具体知识及实操手段。

推荐指数：人气值：9458.7

原价：71.5

卷后：￥71.5

月销量：939

10、快读 美女饮食图鉴

特点：

内容简洁明了,印刷清晰,在乐享美食的过程中健康瘦身

上榜理由：

由日本专业运动指导师所著，提出以改善饮食结构实现健康减肥的理念，从饮食方法、生活习惯、食物选择等多方面展开指导。

推荐指数：人气值：9038.7

原价：20.8

卷后：￥20.8

月销量：906

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