「好书推荐」科学减肥，这些书你看了吗？

这里是泉龙3021体重管理项目【减肥之路】第2期

健康书单，第二波来啦！

1、《不吃糖的理由》

推荐理由：这本书不仅列举了大量科学研究，也更像是一部悬疑大片。全书的写法就是一份起诉书，作者像是检察官，节奏鲜明地列举各种证据，让你了解上瘾、肥胖、各种疾病与糖的密切关系。

2、《胆固醇，其实跟你想的不一样》

推荐理由：体检报告上的甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标，对健康非常重要。告诉你关于胆固醇、血脂的深度真相，以及如何轻松改善血脂指标，实现真正的健康。

3、《抗衰老饮食》

推荐理由：现代低碳水饮食之父阿特金斯博士告诉我们，正确的低碳水饮食生活方式有益于健康，可以预防多种疾病，使人延年益寿。

4、《饮食术》

推荐理由：走出“肥胖→衰老→患病”的怪圈，保持健康、延缓衰老、远离疾病。科学地控糖，也就是低碳水饮食，是解决方案中最基础的一环。

5、《真的可以告别肥胖与糖尿病》

推荐理由：中国医学专家根据多年临床经验、参考国内外有关肥胖与糖尿病防治的大量资料，制定的减肥、控糖方案。

6、《小麦肚》

推荐理由：爱吃面食，可能不知不觉中毁了你的健康。想要轻松减肥、纠正胆固醇异常、缓解关节炎、改善情绪以及其他健康益处，不吃小麦食物是值得考虑的一步。

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