宝藏图书｜16本健康健身好书合集

宝藏图书｜16本健康健身好书合集！
也许你正面临遭受着各种炎症或焦虑情绪的折磨，也许你在为身材走样而苦恼，或者你只是想要更好地掌控自己的身体，你渴望开始运动健身却无从下手……那么这份书单就是为你量身定做的！
从如何改善饮食到怎样gao效健身，从了解人体原理到各种疾病的针对性疗法，你想知道的一切都包括在这份书单里啦！一共16本书，可以进一步按需选择。

16本书分类整理如下：
✨健康生活类：
《免疫功能90天复原方案》
《多囊卵巢综合征完全指南》
《人为什么会生病》
《桥本jia状腺炎90天治liao方案》
✨科普健康类：
《范志红：吃出健康好身材》
《触发点疗法》
《身体由我》
《解剖列车》
《人体的秘密》
✨运动健身类：
《跑步圣经》
《运动解剖书》
《施瓦辛格健身全书》
《力量训练基础》
《健身营养全书》
《伊米大师以色列格斗术》
《囚徒健身》

先了解身体，才能更好地保持健康，先掌握知识，才能更好地开展运动！

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