4类减肥法，中医减肥最佳

　　中医减肥——无副作用兼顾治病

　　特点：中医减肥法包括针灸减肥、点穴按摩减肥、埋耳豆减肥。这几种减肥法全是根据中医刺激穴位经络来达到减肥的效果。

　　1. 针灸减肥：

　　通过对人体的穴位施以针刺法，达到抑制人体下垂脑食欲中枢从而减少对饮食的摄入。

　　专家提醒：针灸减肥通过调整内分泌和消化系统功能，调整新陈代谢，提高能量代谢率也能起到减肥的作用。

　　2. 点穴按摩减肥：

　　通过对人体的经络、局部肥胖部位施以点法、推拿等手法的刺激，起到疏通经络、调理脾胃、促进脂肪的分解、增加机体代谢而达到减肥效果。

　　专家提醒：按摩减肥没有副作用。

　　3. 埋耳豆减肥：

　　同样是按照传统中医的穴位，通过刺激穴位来达到减肥的目的。

　　专家提醒：耳豆是配合针灸减肥的一种辅助手段，不扎针灸的时候通过按摩贴在耳朵穴位上的耳豆也可以刺激耳穴。

（责任编辑：实习陈志强）

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