月经期可以吃巧克力吗

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张秀荣主任医师安图县中医医院二级月经期可以吃巧克力吗"月经期可以吃巧克力。巧克力是食物不是药物，对身体没有影响。网上传说月经期不可以吃巧克力，没有科学依据。临床上有一种病叫做卵巢巧克力囊肿，它的形成主要是子宫内膜异位到卵巢导致。异位到卵巢的内膜，受卵巢分泌功能影响会呈周期性的变化，会出现增生、分泌、脱落。因为在卵巢内的颜色像巧克力一样，所以用巧克力囊肿来命名。月经期吃巧克力，不会导致巧克力囊肿发生。"王扬主任医师中日友好医院三甲全国第43月经期可以吃巧克力吗"巧克力在月经期可以吃，少量的吃只有益处没有害处，但是大量吃会造成失眠的可能，所以控制量很重要。巧克力是一种食品，主要由生产在南美的可可豆、可可脂组成，对人体有缓解紧张，增加体力，缓解便秘以及补充多种维生素的作用。近两年来发现巧克力对于心脏，缓解衰老都非常有意义，所以月经期在缓解疲劳、精神紧张上吃巧克力是有利的而不是有害的。但是如果月经期精神特别紧张，吃巧克力就要控制量不能太大，因为巧克力里含有一定量的咖啡因，咖啡因会让人兴奋，可能会造成一定的失眠状态。"徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲月经期吃巧克力的危害"月经期虽然属于正常的生理现象，但在月经期身体会发生一些相应的变化。而激素水平的变化会造成机体抵抗力下降、免疫力下降。而且会出现一些相应的临床症状，如在经期的时候会出现失眠的情况，并且有人会表现为情绪的改变。而巧克力当中会含有让人兴奋的物质，吃了巧克力之后可能会加重失眠的状态，并且会导致情绪进一步的失控，那么对女性的健康是没有意义的。所以在经期的时候不要吃巧克力。而在非月经的时候也建议少吃巧克力，因为巧克力的能量非常高，容易导致身体发胖，所以建议还是少吃。"徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲月经期吃巧克力会血崩吗月经期吃巧克力不会导致血崩，所说的血崩就是月经量增多，往往月经总量＞80mL就诊断为月经过多，主要由以下原因导致：1、由于凝血功能障碍会引起。2、由于子宫内膜病变会导致这种情况发生。3、内分泌失调。4、盆腔肿瘤。跟吃巧克力没有关系，巧克力在日常生活中可以补充能量，但是不建议在月经期吃，并不是会引起血崩，主要是因为巧克力虽然能补充能量，但同时也能导致兴奋的状态，月经期本身就容易出现失眠，会导致出现疲劳的症状，如果再吃巧克力，会导致兴奋过度，会加重失眠的状态，所以在月经期最好不要吃巧克力。周曙光主任医师安徽省妇幼保健院三甲月经期能吃巧克力吗"月经期间能吃巧克力，其中含有大量的糖分可以有效缓解月经期间出现的不适症状，而且还可以提供机体所需要的热量。因为月经期间机体新陈代谢会加快，就会导致能量消耗过快，所以就需要大量的供能物质，巧克力就可以提供大量的热量。但是需要注意避免进食过多，因为高糖分过高，进食过多就会导致肠道消化不良的可能，还会导致其他食物摄入的减少，从而影响机体对其他成分的摄入。月经期间注意饮食清淡，避免进食过于油腻的食物，注意腹部的保暖，可以有效缓解月经期间腹部不适的症状。月经期间合理饮食可以有效缓解经期不适，而且还可以调节心情，避免情绪波动过大。"李俊芳主任医师中国中医科学院西苑医院三甲月经期能吃巧克力吗女性在经期是可以适当吃一些巧克力，有助于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适，是可以适当的吃一些巧克力的。 巧克力的苯酚复合物，不但能防止巧克力本身脂肪腐化、变酸，更能在被食入人体以后，迅速给血液、血管吸收，在血液中抗氧化成分明显增加，并很快积极作为一种强有力的组织。 LDL及抑制血小板在血液中活动的抗氧化剂，所以在经期适当的吃巧克力，也不能吃的太多，吃太多了会增加热量，会造成人体的肥胖。桑敏主任医师黄冈市中心医院三甲月经期能吃巧克力吗"月经期间是可以适量吃巧克力的。巧克力属于高能量的食物，适量的吃可以加速体内的血液微循环，有活血的功效，如果月经期间的经量特别少，可以适量吃巧克力增加出血量。巧克力可以稳定女性出现的情绪不稳定，月经期间体内的激素水平会有所变化，并且情绪也会容易出现烦躁不安、爱发脾气。巧克力能够排除身体里面的焦虑感，心情稳定，减少月经期间出现的疼痛。月经期间可以适量的吃巧克力，尽量选择吃无糖的巧克力，不建议吃含糖量太高的巧克力，吃太甜的巧克力容易使人长蛀牙，使身体发胖。"徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲月经期为什么不能吃巧克力"在月经期的时候不能吃巧克力，主要是因为月经期的时候，体内的激素水平会出现相应的下降，因此出现相应的临床症状。由于个体差异不同，每个女性在来月经的时候所出现的症状也不相同，有人会出现容易疲劳、失眠的情况，巧克力当中含有一定量的咖啡因，容易引起兴奋状态而加重失眠的情况，使月经期的疲劳感加重，所以在月经期不能吃巧克力。另外在月经期的时候也不能喝咖啡或者喝红牛饮料，都可能会导致兴奋状态而加重失眠，在临床上一定要注意，月经期在饮食上要给予注意，并且在月经期也要注意保暖。"朱雪莲副主任医师黑龙江省中医医院南岗分院三甲月经期能不能吃巧克力经期可以适当吃些巧克力，吃巧克力能促进血液循环、缓解痛经，同时对经行头痛也有一定的缓解作用。 巧克力含有多种微量元素，能够补充人体需要的营养，能调整情绪，让精神变得愉悦，不过巧克力属于高热量食物，要控制食用量，食用过多会导致身体发胖。 经期受到体内激素水平影响，会出现情绪不稳定、腹痛、厌食、抵抗力下降等不良症状，为健康着想，经期应摄入一些营养的食物，补充足够的蛋白质、维生素、矿物质。 如经期有痛经现象，可喝一些红糖姜水，能活血化瘀帮助经血排出，经期应避免穿露腰、露肚脐的衣物，否则会造成小腹受寒出现痛经的现象，经期也要注意卫生，勤换洗内裤，选择透气性强的卫生巾，以免滋生细菌患上妇科疾病。杜瑞霞副主任医师新里程安钢总医院三级来月经可以吃巧克力吗"巧克力属于高热量食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌收缩以及血管痉挛，所以有助于缓解女性经期的痛经。巧克力又含有大量的单糖，可以使糖分迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有咖啡因，对于女性月经期间的痛经、失眠所造成的轻微头痛、头重，也有缓解的作用。巧克力内含有提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素越多，也就会让人感到愈发的积极乐观、快乐。当然，也是适用于来月经的来临的前几天所出现的情绪不稳，还有焦虑的经前症候群。因此，女性在经期是可以适量吃巧克力的，但是不建议吃太多。因为一次吃太多，有可能会促使大量的单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间降低，还会导致身体发胖。"

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