来例假可以吃巧克力吗？

来例假可以吃巧克力吗？

分享者：小谭更新时间：2015-09-22 15:35:397081阅读

概述

相信许多人都听过，月经来时，不管是巧克力还是红糖煮姜汤，总之就是可以放心的吃点甜食，不但可以活血化瘀，还可以缓解经痛，并且很多人说经期吃的这些高热量的甜食是不用怕会发胖的。那么，来例假可以吃巧克力吗？

来例假可以吃巧克力吗？

1

第一：高热量的甜食确实能够增加血液循环，减緩平滑肌的收缩与血管的痉攣，所以有助於缓解经痛。但是巧克力含有儿茶酚胺，它可使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。

2

第二：巧克力可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

3

第三：经期间是能吃巧克力的，但不宜多吃，因为巧克力中的含大量单糖，它可以刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，从而刺激食欲。

4

第四：进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

5

第五：巧克力会使情绪失控，巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。

6

第六：巧克力并不能缓解痛经的疼痛感。对于痛经，有不少女性都缺乏足够的重视，认为痛经是经期的一种正常反应，忍几天也就过去了，其实这是一种不正确的认识。

注意事项

女性在月经期间，身体的免疫力会有所下降，这时候要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要从事重体力劳动，也不要参加剧烈的体育活动。

温馨提示：以上经验分享由网友原创分享，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究

可能感兴趣的 换一换

什么是白化病？

生活保健 73936阅读

桃子属于什么类型的...

生活保健 14344阅读

腭肌阵挛是心理因素...

生活保健 174924阅读

性腺发育不良患者该...

生活保健 177405阅读

泌乳素偏高对小孩子...

生活保健 87213阅读

肥胖性水肿怎么办？

生活保健 139337阅读

尺桡骨双骨折是怎么...

生活保健 39349阅读

碳酸钙维生素D3片...

生活保健 76988阅读

妊娠性哮喘生后会好...

生活保健 95696阅读

最新经验

青春无悔刚刚分享了经验 “ 女性尿路结石怎么办? ” 2020-12-04 青春无悔刚刚分享了经验 “ 氟康唑分散片怎么用？ ” 2019-09-17 青春无悔刚刚分享了经验 “ 彩光嫩肤祛斑要多少钱... ” 2019-09-17 青春无悔刚刚分享了经验 “ 慢性中耳炎吃什么药？ ” 2019-09-17 青春无悔刚刚分享了经验 “ 哪些原因会引起种痘并... ” 2019-09-17

相关知识

原来孕期可以适量吃巧克力，而且对宝宝挺有好处
巧克力越纯越健康？营养学家破除巧克力健康误区
昆明什么是卵巢巧克力囊肿?
孕妇吃什么|孕妇能吃巧克力吗
昆明治疗巧克力囊肿之后还能怀孕吗?
孕期吃巧克力降低妊娠并发症
来例假期间体重会增加正常吗
吃巧克力要注意什么
宝宝吃巧克力有什么危害
常吃巧克力有哪些好处

网址: 来例假可以吃巧克力吗？ https://www.trfsz.com/newsview284369.html