来月经时可以吃巧克力吗

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时思毛副主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲月经时吃巧克力可以吗"月经期间吃巧克力是可以的，一般可以起到补充能量、舒缓情绪的作用，同时巧克力里面含有大量的糖分，食用巧克力之后能够让血糖瞬间下降有刺激食欲的作用。月经期间吃巧克力还可以促进血液循环，减缓平滑肌的收缩，促进神经兴奋，帮助缓解痛经问题。但是月经期间最好不要过多的食用巧克力，以免导致肥胖的问题产生，经常吃高热量的甜食会让身体摄入更多的糖分，如果不注意运动就可能会引发肥胖。建议在月经期间适当的吃点巧克力，最好不要多吃，月经期间可以多吃一些温性的蔬菜、水果或其他的蛋白质类的食物，能够提高新陈代谢，增加身体营养。"刘银姣主任医师河南中医药大学第一附属医院三甲来月经时可不可以吃巧克力月经期间可以适当的吃巧克力，巧克力中含有一定的糖分，可以补充经期所需的能量；巧克力中含有镁、钾、维生素A等营养物质，适当的吃巧克力还可以延缓衰老。 在月经期适当的吃巧克力可以促进血液循环，减轻血管痉挛以及改善痛经现象；巧克力中含有咖啡因，可以改善经期头痛、失眠、烦躁等现象。 另外巧克力属于高热量食物不能过量食用，吃多会引起身体肥胖，咖啡因摄入过多，容易引起神经兴奋，容易加重经期的烦躁不安、乳房胀痛、加重痛经等现象。 所以在月经期饮食一定要注意，要注意饮食多样化，这样可以增强体质，但是不能吃辛辣、刺激的食物，不然会容易加重痛经现象。王丽芳副主任医师宿迁市人民医院三甲咳嗽时可以吃巧克力吗"在咳嗽时尽量避免吃巧克力，主要是因为巧克力含有的糖分比较多、味道比较甜，吃过多的甜食会加重咳嗽、咳痰的症状。咳嗽主要是由于呼吸道感染而引起的，在这时也容易影响到肠胃的消化、吸收。如果吃过多的巧克力会引起肠胃不舒服，也会引起胃酸分泌过多，还有可能会引起胃痛，出现恶心、呕吐等现象，吃过多的甜食也会刺激咽喉，加重咳嗽的症状。在这时要注意清淡饮食、多喝水，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以多喝稀粥，也可以喝豆浆、牛奶等容易消化的食物，不可以吃辛辣、刺激性食物，也不可以吃过咸的食物。"吴霞主任医师首都医科大学北京妇产医院三甲大姨妈时可以吃巧克力吗关于经期饮食，西医大夫认为月经期只要吃的东西干净，不会引起过敏就都可以食用，巧克力也是可以吃的，有些女性来月经时可以吃冰棍，其实不是吃冰棍血就会凝固，冰棍到胃里是要融化的，会变成水，变成水分后会被吸收，不需要过多的担心。经期吃巧克力、冰淇淋都可以，只要不过敏、干净卫生，不引起消化不良症状都是可以食用的。苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲腹泻时可以吃巧克力吗"腹泻时最好不要吃巧克力，巧克力中的糖分含量比较大，糖类物质在胃内会增加消化系统负担，在进入肠道之中还会与肠道的一些菌群发生反应，产生大量气体。在出现腹泻时，肠道的功能已经受到损伤，无法将肠道中的气体吸收，因此腹泻时吃巧克力会导致腹胀，不利于肠道功能的恢复。巧克力是属于高脂肪的食物，脂肪类食物在进入肠道中，具有润肠的作用，而出现腹泻时，肠道本身就已经蠕动亢进，这时再吃具有润肠作用的食物，会加重肠道的蠕动速度，不利于腹泻的康复。出现腹泻现象时，应当吃清淡、容易消化、食物残渣比较少的食物，必要时可以使用蒙脱石散、肠炎宁等药物治疗。"杜瑞霞副主任医师新里程安钢总医院三级来月经可以吃巧克力吗"巧克力属于高热量食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌收缩以及血管痉挛，所以有助于缓解女性经期的痛经。巧克力又含有大量的单糖，可以使糖分迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有咖啡因，对于女性月经期间的痛经、失眠所造成的轻微头痛、头重，也有缓解的作用。巧克力内含有提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素越多，也就会让人感到愈发的积极乐观、快乐。当然，也是适用于来月经的来临的前几天所出现的情绪不稳，还有焦虑的经前症候群。因此，女性在经期是可以适量吃巧克力的，但是不建议吃太多。因为一次吃太多，有可能会促使大量的单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间降低，还会导致身体发胖。"杨新鸣主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲月经可以吃巧克力吗"女性在经期吃巧克力不会引起严重的不良反应，月经期间适量吃巧克力是可以的。女性在月经期间因为经血的流失可能会导致缺铁、缺钙、蛋白质流失等不适感，巧克力具有高热量、高糖分的食物，吃了巧克力后心情可能会好，体能会稍微恢复，在一定程度上还可能缓解痛经带来的不适感。但是制作巧克力不可避免有添加剂，而且还含有儿茶酚胺。所以过多食入巧克力后，可能会引起乳房的不适感。同时过多食入高糖份的巧克力可能会有油腻感，对于胃部不易消化。如果女性本身有胃部不适、胃胀、胃嗳气等，建议尽量避免吃巧克力，女性经期建议能够吃新鲜的水果、蔬菜以及清淡、易消化的食物。"荣春红副主任医师中日友好医院三甲全国第43来月经可以吃巧克力吗来月经期间可以吃巧克力，巧克力是一种甜食，会产生一种愉悦感。所以月经期间很多女性觉得身体不适，吃巧克力会对心理上产生一定正面作用，所以完全可以吃巧克力。月经期间有一些注意事项，如饮食上应该注意，不要吃寒凉、辛辣、刺激的食物。对于巧克力等甜食，并无禁忌，如果有血糖异常，要控制进食甜食。月经期间在饮食上需要注意，避免食用会引起月经不适症状的食物，如月经量多，饮用藏红花，月经量会更多，甚至出现大出血。如果月经量多，不要吃可能会引起活血的食物和药物。如果本来月经量少，属于宫寒体质，吃一些较收敛的食物。高会影副主任医师保定市第二中心医院三甲来月经可以吃巧克力吗"来月经时吃巧克力，我认为完全是可以的。巧克力是一种能量的象征，任何时候我们都需要补充能量，月经期也是需要补充能量，所以我认为是完全可以吃的。月经期有一些食物是不可以吃的，比如生冷的食物尽量少吃。还有药物，比如活血化瘀的药物会引起月经量增多，这个时候尽量避免服用这些药物。其他的方面，月经期基本上没有禁忌。"王少为主任医师北京医院三甲全国第60来月经了可以吃巧克力吗"在经期可以适当的吃巧克力，适当的吃巧克力对于缓解痛经有一定的作用，可以缓解因为痛经导致的失眠、头痛等作用，巧克力能缓解情绪，促进血液循环、活血化瘀，适当的吃巧克力除了能够缓解精神症状，还可以促进经血的通畅，使得经血排出顺畅。n但是不建议过多的食用，因为巧克力中含有儿茶酚胺，过多的食用会使乳房疼痛加重，同时会影响睡眠质量，另外巧克力中热量含量非常高，可以加速血液循环，导致月经量的过多。长期大量的服用巧克力还容易导致糖代谢障碍，使得血糖升高，同时增加腹胀感，减少其它营养物质的摄入，对于营养的保证不利。在月经期间适当的吃巧克力，对缓解痛经、促进血液循环、活血化瘀有很好的功效。过量的食用巧克力，儿茶酚胺等过多的食用会增加乳房疼痛、烦躁情绪等不良影响，同时还会使血糖升高，影响食欲，减少其它营养物质的摄入。"

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