经期能不能吃巧克力

经期能不能吃巧克力

更新时间：2024-12-05 09:57:44 |健康

　　很多女生都很喜欢吃甜食，而巧克力就是女生们最喜欢吃的甜食之一，有不少女性在购物的时候，都喜欢买上一两盒巧克力。不过，女生每一个月都会有特殊时期，不知道她们在月经期的时候还能享受这样的美味吗？经期能不能吃巧克力？

　　1、女生在经期的时候，要是嘴馋的话，可以适量地吃一点点巧克力。巧克力具有缓解痛经的作用，吃一点点甜食的话，可以让痛经的女生暂时忘记痛苦。巧克力当中还含有苯酚复合物，可以促进血管通畅，可以缓解痛经。但女生在经期不能吃太多巧克力。

　　2、女生不仅仅是在月经期的时候不能吃太多的巧克力，就算是平时也不可以过度食用巧克力。因为这样的一种食物的热量实在是太高了，女人要是在平时经常巧克力的话，只怕会长胖不少。

　　女人在月经期的时候要特别注意自己的饮食，不要吃太多的巧克力。在平时也应该尽量少吃巧克力，甜食虽然可以让大家的心情变得更为美好，却也会导致女生长胖，不想要长胖的女生在平时还是多注意一下，远离巧克力。

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