8大穴位减肥法欲消脂去浮肿

穴位减肥是一种通过刺激穴位来调节身体代谢、促进脂肪燃烧的减肥方法。以下是 8 个常用的穴位减肥法：

1. 中脘穴：位于腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，刺激这个穴位可以调节胃肠道功能，促进消化和代谢。

2. 天枢穴：位于腹部，肚脐左右两侧各三指宽处，刺激这个穴位可以促进肠胃蠕动，帮助排便，减少腹部脂肪堆积。

3. 关元穴：位于下腹部，肚脐下三寸处，刺激这个穴位可以调节内分泌，促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

4. 气海穴：位于下腹部，肚脐下一寸半处，刺激这个穴位可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少腹部脂肪堆积。

5. 血海穴：位于大腿内侧，膝盖骨内侧上两指宽处，刺激这个穴位可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

6. 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下三寸，刺激这个穴位可以调节脾胃功能，促进消化和代谢，帮助减肥。

7. 丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上八寸，刺激这个穴位可以促进脾胃功能，帮助消化和代谢，减少脂肪堆积。

8. 曲池穴：位于肘部，屈肘时肘横纹外侧端凹陷处，刺激这个穴位可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

以上就是 8 个常用的穴位减肥法，可以根据自己的需求和身体状况选择适合自己的穴位进行刺激。需要注意，穴位减肥需要长期坚持才能取得效果，同时还需要结合健康的饮食和适量的运动。

相关知识

“击”退身体浮肿 穴位按摩减肥法
穴位减肥
帮你去湿变瘦 消除浮肿食疗
穴位按摩瘦脸法 有效消除脸部水肿
腹部穴位怎么减肥
轻松有效瘦脸方法，10种脸部穴位按摩介绍
十个穴位 按按就瘦脸
穴位按摩能减肥，这是真的：几个穴位坚持按，效果比节食好
减肥不需节食 常按五大穴位让你秒瘦
腰部减肥穴位有哪些 按摩这些穴位快速瘦腰

网址: 8大穴位减肥法欲消脂去浮肿 https://www.trfsz.com/newsview284541.html