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中医减肥点穴方法很有效

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 10:08

在日常生活当中，很多的人会通过一些方法进行减肥，比如是长时间的不吃饭，这种方法非常有效，但是会影响到我们的身体健康，大家需要注意合理的进行调节，而且在日常生活当中也要注意专业的保健方式，利用点穴的方法，那么，中医减肥点穴方法很有效？

　　中医减肥方法：点穴针对性减肥

1、告别大象腿

指法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了穴位，压两至三秒再松开，左右两脚各做10次。

2、告别水桶腰

指法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘、天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。

3、告别大饼脸

指法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。

四大点穴中医减肥法

1、针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。

2、香穴疗法：运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。

3、反射疗法：通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋压法：能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。

平时大家需要注意这些点位的方式，并且在日常生活当中，一定要注意全面的进行调理，针对不同肥胖的体型进行全方位的治疗，并且在日常生活当中，大家需要正确地进行减肥，让自己瘦出苗条的身材，平时大家需要注意正确减肥方式，全面的进行调理，才有助于身心健康。