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体重指数的正常值是多少

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 17:48

来源：医联媒体

体重指数是一种常用的衡量身体健康程度的指标，它通过将一个人的体重除以身高的平方来计算。BMI值的范围在18.5到24.9之间被认为是正常的，这个范围被认为是健康的体重。

BMI值低于18.5的人可能存在营养不良或者过度消瘦的问题，需要通过增加饮食摄入和进行适当的运动来改善。BMI值在25到29.9之间的人则可能处于超重状态，这可能会增加患上心脏病、糖尿病等疾病的风险。BMI值大于30的人则被定义为肥胖，这会极大地增加患病的风险。

然而，BMI并不是一个完美的健康指标，因为它不能区分肌肉和脂肪的比例。例如，一位健身者和一位非健身者可能有相同的BMI值，但他们的体脂率和肌肉含量可能有很大差异。此外，一些人可能由于遗传或其他原因，即使BMI值超过了正常范围，他们的身体状况仍然是健康的。

陈薇

上海市肺科医院营养科

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华北理工大学附属医院营养科

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陈志勇主任医师教授

湖南省儿童医院消化营养科

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彭佳住院医师

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