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蜂蜜水它=美白淡斑排毒一起搞定

蜂蜂蜜蜜水水+它它=美美白白淡淡斑斑排排毒毒一一起起搞搞定定 柚子含有很高的维生素C，能降低血液中的 固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子 茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定， 防止晚餐吃得太多。 下面小编教你自己制作安全健康的蜂蜜柚子茶。 制作方法：1先将柚子清洗一下，用食盐搓一搓表皮，再放进60度左右的水中泡10分 钟，这样可以去掉柚子表皮的蜡质。洗干净后，将柚子表皮切下。2将柚子皮和柚子 肉中间的白色部分去掉。3切成细丝，放入淡盐水中浸泡15分钟。4锅中放入水和冰 糖，烧开后，放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下。5柚子皮煮至有透明状，再下 入柚子肉和一起大火煮开，然后转小火慢煮，不时地搅拌一下，以免糊锅，大约要1 小时左右。6关火，晾凉一下，温热时倒入蜂蜜，搅拌，装瓶。7放进冰箱冷藏3天左 右就可以了，时间越久味道越好。冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减。 功效：蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食 品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮 肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚 子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合 天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性马上关注瘦身美体技 巧。 柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克 【步骤 】 1、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽，将果肉分成小块。 2、柚子洗干净，皮上撒上一层盐，搓1-2分钟。 3、再洗干净，放进温水里泡20分钟左右。 4、找一个不绣钢锅，放入柚子皮丝，加入5-6倍的水。 5、加入冰糖，中小火煮至粘稠1个小时左右。 6、加入果肉，再煮1个小时左右，煮到最后水分基本熬干，质感略透明粘稠，关火冷 却到60度以下。 7、拌入蜂蜜，搅拌均匀即可。 本文作者：如你所说

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