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男性BMI体重指数标准

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 17:55

有来医生

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吴金玲全科医学科副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

按照我国标准，男性BMI体重指数标准正常范围为18.5-23.9kg/m²，BMI低于18.5kg/m²通常为体型过瘦，超过23.9kg/m²为超重，28kg/m²及以上为肥胖。计算公式为BMI体重指数=体重÷身高²，身高的单位为m，体重的单位为kg。

BMI体重指数是国际上通常用来衡量人体胖瘦程度的一个标准，也是衡量人是否健康的一个标准。BMI体重指数通常需要身高及体重的数值才能得出。身高是指人身体的长度，通常受遗传因素的影响较大，营养、生活习惯、体育运动、内分泌、环境等因素也会影响身高。体重是指人体的重量，除了与骨骼的生长发育关系密切之外，通常还与肌肉、脂肪等有密切的关系。

男性要想保持标准的身材，使BMI体重指数处于正常范围内，可以合理饮食，并积极进行锻炼健身。对于肥胖的男性，可以通过控制饮食及加强锻炼的方式，使身体指数恢复到正常范围内。对于体型过瘦的男性，可以通过加强营养的方式，使体重回归正常范围内。

2023-08-03浏览8268次

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