坐月子吃什么|坐月子可以吃蟹肉吗

　　蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。蟹肉是用海蟹剥制而成，外型为长短不等的条状或块状，呈淡黄色。

　　营养价值

　　1. 蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用;

　　2. 螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

　　食用效果

　　蟹肉性寒，味咸;

　　有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液之功效;

　　对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。

　　适用人群

　　一般人群均可食用

　　1. 适宜跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛之人食用;适宜产妇胎盘残留，或孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好;

　　2. 平素脾胃虚寒，大便溏薄，腹痛隐隐之人忌食;风寒感冒未愈者，或宿患风疾，包括顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。

（责任编辑：醉笔）

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