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自然分娩应该注意什么呢？

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 18:23

自然分娩应该注意什么呢？

　　自然分娩是目前比较倡导的一种分娩方式，他相对来说，对于孕妇以及胎儿的伤害会比较小一些，但是女性在自然分娩的时候，气血也会受到大量的损伤，在产后的时候也应该要有所注意，能够帮助女性快速地恢复，下面一起来了解关于自然分娩以后应该注意些什么事项。

目录1.正常分娩产妇的护理要点2.秋天分娩常识大全3.自然分娩应该注意什么呢4.分娩中的饮食方面应注意什么呢5.产妇临产的饮食安排

1正常分娩产妇的护理要点

　　1、产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。

　　2、顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24～48小时排大便。

　　3、正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好。当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。

　　4、分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会因为伤口和子宫收缩而会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

2秋天分娩常识大全

　　一、秋天分娩常识之分娩准备

　　孕妇在准备分娩的时候，一定要记得准备好孕妇待产包。待产包的准备需要根据季节的改变适当的调节，比如秋天分娩，孕妇们需要注意下多带一些长袖的睡衣裤，要注意多准备宝宝保暖的衣物。

　　在即将临盆的时候，家人们一定要陪伴在产妇的身边，家人们可以通过和孕妇进行聊天，分散注意力和减轻疼痛感。

　　想要更加顺利的分娩，孕妇们也需要掌握分娩的常识。对于顺产的女性来说，在分娩的护理上，一定要记得调节好自己的呼吸频率，要是很紧张的话，需要先调节自己的情绪。呼吸频率和宫缩频率存在关系，孕妇们要先学会把握。

　　等到宫口全开的时候，医护人员会根据产妇的身体状态指导孕妇进行生产，这个时候孕妇们一定要保持好自己的体力，要配合医护人员的指导，加快生产的进程。

　　二、秋天分娩常识之产妇身体滋养

　　女性分娩之后，身体会变得非常虚弱，还是需要选择一些滋润的食物，比如多喝一些鸡汤和鱼汤。不过一定要记得不要喝过于油腻的汤，要记得将汤里的油脂去除。滋养的食物不一定要选择荤类的食物，我们也可以选择一些银耳汤。

　　产妇身体虚弱，补气血是必须的。不过秋季产妇分娩，滋补也要慎重，不能够大补。产妇滋补需要适量，比如可以适当食用营养的汤水。

3自然分娩应该注意什么呢

　　顺产是一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了，至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。

　　虽然现在选择剖腹产的孕妇越来越多，但是女性自然分娩要比剖腹产的好处多，因此还是有不少准妈妈会选择顺产，顺产妈妈体力消耗大，子宫也需要一段时间才能恢复，产后的调养直接影响到女性的健康。那么顺产后应注意什么呢?顺产后女性应注意以下几点：

　　1、要调整好自己的心态。

　　有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　2、要好好休息。

　　分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。

　　3、要进行母乳喂养。

　　宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

　　4、注意观察出血情况。

　　分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　女性朋友在分娩以后一定要注意休息，尽量保证充足的睡眠，并且不要触碰生水，每天可以适当的吃一些对自我身体比较好的食物，来快速的帮助身体气血的复原，同时也可以适度地进行一些产后体操或者是瑜伽，这样对于体型的恢复是非常有帮助的。

4分娩中的饮食方面应注意什么呢

　　* 因地制宜准备接生用具。干净的布、用打火机烧过消毒的剪刀、酒精(如没有可用白酒)等等。

　　* 婴儿头部露出时，用双手托住头部，注意千万不能硬拉或扭动。当婴儿肩部露出时，用两手托着头和身体，慢慢地向外提出。等待胎盘自然娩出。

　　* 将婴儿包裹好以保暖。用干净柔软的布擦净婴儿口鼻内的羊水。不要剪断脐带，并将胎盘放在高于婴儿或与婴儿高度相同的地方。

　　* 尽快将产妇和婴儿送往医院对于没有在医院分娩的急产产妇和婴儿，送往医院后，医院将要对其进行的必要医护措施有：

　　* 接受医护人员的常规检查。包括：产道是否有裂伤、胎盘胎膜是否完整排出。必要时进行相应的补救手术。

　　* 产妇及新生儿注射破伤风抗毒素，并给予抗菌药物，预防感染。

　　* 新生儿注射维生素K，预防颅内出血。

　　* 在医院住院观察一段时间，进行常规的新生儿预防接踵及新生儿足跟血筛查。

5产妇临产的饮食安排

　　妇女妊娠分娩是一种再也自然不过的生理现象了，然而大多数情况下，当我们一看见孕妇有腹痛等分娩的先兆，就着急得不得了，往往在没有为孕妇准备好吃的，也没有为孕妇准备好用的之前，就匆忙地把孕妇送进了医院。产妇临产的饮食安排初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全，大约需要12小时。

　　如果您是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物，让产妇吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致产妇疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。临产时饮食要注意什么? 临产时，由于宫缩阵痛，有的产妇不够安静，而且又不吃东西，甚至连水也不喝,这是不好的。

　　临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子排出。不好好进食、饮水就会造成脱水引起全身循环血容量不足，当然供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。因此临产时产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜，如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

　　尤其在炎热的夏天，临产时出汗多，再不好好进食、喝水更容易引起脱水的情况的发生，为了孩子及产妇自己的健康临产时注意饮食是很必要的。临产开始的标志所谓临产，即分娩开始，正常初产妇预计在14～18小时内，经产妇在10小时左右宫口开全分娩。

　　临产的主要标志是子宫出现阵缩，所谓阵缩有以下特点：规律的子宫收缩：两次子宫收缩间隔10分钟左右，持续至少30秒并有一定的强度，子宫收缩时手压腹部无凹陷。子宫收缩使子宫颈管消失，子宫颈口逐渐扩张开：随子宫收缩的强度，胎儿头也下降。子宫收缩有进展：在规律的子宫收缩开始后，子宫收缩间隔时间变短，持续时间延长，但在1分钟内。初产妇有以上的临床表现应立即入院准备分娩。

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