【生个宝宝】 | 呵护你安心度过孕育时光
既往多项研究指出，配偶在产时的陪伴可以有效减轻产妇紧张、焦虑情绪，起到缓解疼痛的目的。准爸爸陪伴分娩对产妇分娩体验的正性体验是肯定的，那准爸爸在陪产时可以做些什么呢？【生个宝宝】这篇文章就来总结一下~
本文内容节选出自：【生个宝宝】公众号 | 上海60+助产医院孕产妇就医指南平台
【生个宝宝】 | 呵护你安心度过孕育时光
✅进产房前
1、提前学习相关专业知识
2、熟悉待产包，和宝妈一起分类整理待产包，了解每一样物品的用法
*【生个宝宝】整理了一份待产包，可供参考
图片来源【生个宝宝】产科经验大全
3、熟悉去医院的路线以及急诊和办理入院手续等流程
✅分娩前（临产至宫口开全）
1、帮助产妇补充水分和食物：可以根据产妇的口味准备些低脂、易消化的流质或半流质食物。
2、及时协助搀扶产妇如厕：产妇2-3小时需如厕一次，避免膀胱充盈阻碍胎头下降。但不可随意下床，需在助产士和准爸爸的搀扶下才能下床。
3、为产妇按摩缓解酸痛感：待产的过程中，产妇的腰背部、臀部、腿部时常会有酸痛感，这个时候有针对性的按摩可以大大缓解产妇的产痛和不适。
4、安慰产妇，给予信心和鼓励：准爸爸的陪伴是对产妇最大的支持和鼓励，最大程度的增加产妇的信心，共同面对分娩，迎接新生命的到来。
✅分娩时（宫口开全至宝宝娩出）
1、全程站在产妇头侧，不随意走动，不打扰、不妨碍助产士工作。
2、及时给予能量补充。因为分娩是一个非常消耗体力和精力的过程。
3、做产妇的贴身教练，做产妇的精神支柱。
认真听助产士的指导和口令，协助产妇配合助产士。胎儿娩出过程中，助产士会指导产妇，宫缩时屏气用力，间歇时放松休息。用力时，准爸爸可以鼓励产妇，帮忙加油呐喊。为产妇加油鼓劲。
4、全程参与新生命诞生。
记录下宝宝诞生的第一时刻，为宝宝断脐（准爸爸可在助产士的指导下进行剪脐带）。参与宝宝体格检查、母婴核对。参与并记录这美好时刻。
✅分娩后（宝宝娩出后至产后观察2小时）
1、保暖并快速有效擦干，评估无异常后，助产士会第一时间将宝宝趴在产妇胸前，做早接触，有利于促进母乳喂养成功及为宝宝保暖。这时候爸爸的陪伴，妈妈的怀抱，会使宝宝更有安全感。
2、分娩后，助产士进行伤口缝合时，准爸爸可以和产妇聊聊天，聊聊宝宝，分散产妇的注意力，缓解疼痛。进行产后宣教时，准爸爸与产妇一同了解，以便日后协助产妇正确做好月子。
✅上海各医院陪产情况汇总
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✅【生个宝宝】宝爸交流基地
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希望【生个宝宝】可以陪伴大家度过一个美好的孕期❤️
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