陪产是指产妇在分娩过程中，由丈夫或者家人陪在身边，一般多指准爸爸进行陪产；同时在产程全程由一位专业的助产士担任导乐人员。陪产可减轻准妈妈的孤独感，减轻焦虑、恐惧心理，增加分娩信心，促进自然分娩，降低胎儿宫内缺氧发生率，并且能预防产后抑郁的发生。准爸爸陪产还有益于增进夫妻感情，增强丈夫责任感，更快进入父亲角色。
什么情况不适合陪产？
心理承受能力弱者；
患有晕血症、心脏病及高血压等疾病者。
陪产前该准备什么？
1、充分的心理准备，积极配合医生；
2、提前掌握分娩相关知识；
3、用物准备（食物、水、巧克力、运动型饮料、纸巾等）。
陪产时如何做呢？
第一产程（宫颈扩张期）
是分娩过程的开始，分为潜伏期和活跃期。
潜伏期（规律宫缩至宫口扩张3cm）：
是分娩过程中最漫长的阶段，平均2~3小时扩张1cm，总共一般需要8~16小时。
这个阶段宫缩持续时间短、强度弱、间歇时间长。在这段时间准爸爸要关心体贴准妈妈，不断给予生理和心理的支持，可以陪着产妇在室内散散步，坐坐导乐球，适当做腰背部的按摩，鼓励少量多餐进食，补充和储存能量。
导乐人员会根据产妇个体情况，协助使用导乐球，指导正确的呼吸减痛法，让准妈妈们适应产程的进展。
导乐球
导乐球可以帮助产妇找到舒适的体位，缓解宫缩痛和腰背部的不适；加快胎头下降，骨盆松弛。陪伴者需要帮助产妇保持平衡；在找到舒适的位置后可以帮产妇按摩。
自由体位之慢舞
让妈妈靠在爸爸胸口或者肩膀上，慢慢左右摇摆骨盆，这是一个常见的自由体位，对促进产程有很好的作用。
活跃期（宫口开4~10厘米）：
一般需要4~8小时。这个阶段宫缩加剧，多数产妇感到焦虑、急躁、坐卧不安，甚至崩溃。此时有些准爸爸可能也会出现紧张，担心及心疼，导乐人员将发挥指挥家的作用，稳定准爸爸的情绪，保持冷静，可以拉着产妇的手，耐心安慰，鼓励产妇放松，不要大喊大叫，在宫缩来临时一起进行深呼吸，或用双手轻揉产妇腰骶部以减轻她的不适感。
第二产程（胎儿娩出期）
是指从宫口开全到胎儿娩出的全过程，不超过4小时。此时是分娩过程的冲刺阶段，产妇分娩的体位可以有多种，如坐位、蹲位、站位、跪位、俯卧位、侧位、半卧位等，产妇的舒适姿势是其最适合的分娩体位，最能舒缓疼痛、缩短产程、身心舒适，更合乎自然分娩。
助产士则根据产妇的体位来接生，临床上以半卧位居多。
准爸爸作为“贴身啦啦队”一定要提醒产妇集中注意力，调整好呼吸，尽可能配合助产士放松和用力。或是“我看到宝宝的头了！”“你做得很棒！”“就差一点点了！”“你可以的！”“马上就要出来了！”等鼓励性的话语给妈妈加油打气。
在宫缩间隙的时候，准爸爸可以跟产妇说：“我爱你，宝贝”，“你做得很好”，一起畅想宝宝的模样，鼓励产妇呼气并使全身肌肉放松，给产妇抚摸擦汗，补充高能量食品。
分娩过程是一段充满未知和变化万千的过程，潜在不少的危机，例如尽早发现头盆不称，预见分娩过程中的风险。一名专业的助产士陪伴在侧，具备胆大心细的应变能力，可以让准爸爸、准妈妈们安心待产，开心迎接宝宝的到来。
第三产程（胎盘娩出期）
是指从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，不超过30分钟。
经历了长时间的阵痛和用力，多数产妇已是精疲力尽，有些产妇更是激动地哭泣，为防止产后出血，此时爸爸应该鼓励产妇放松心情，和产妇说说话，看看宝宝，这也便于转移缝针时的注意力。
当然准爸爸感兴趣的话，也可以参与宝宝生命中的第一次剪彩——断脐。如果妈妈有特殊情况不能跟宝宝做早接触的话，爸爸此时也可以代劳，宝宝在爸爸怀里可以保持体温稳定，有安全感，促进亲子关系。在产后2小时的观察时间里，准爸爸可以和产妇一起休息，分享为人父人母的喜悦！
怎么样，现在你了解了吗？
来源：温州市人民医院返回搜狐，查看更多
责任编辑：
