孕妇是比较特殊的人群，是每个女人必须经历的人生阶段 。 而有了宝宝以后，孕妇不管是生活举止还是饮食习惯都要有所改变， 为了自身以及宝宝的健康，要知道孕期的基本禁忌。 孕妇在孕期还是要对基本的孕妇常识有所了解的。 那么下面小编就以二孩妈妈的亲身经历向大家分享经验！
1、节制性生活 孕期的前三个月是特别需要注意的，因为胎儿还不够稳定。 所以这个时候是要绝对避免发生性关系的，准爸爸们也一定要控制下哟。 此时如发生性行为是很容易造成流产，所以避免性生活是重要的。
2、避免过重体力劳动和剧烈运动
孕妇是不能做提、搬重物等过重的体力劳动的; 在孕期可以进行适量的运动，但是不要做太过激烈的运动。 不管是体力活还是剧烈的运动，都有可能导致流产的。
3、保证充足的睡眠
孕妇作为特殊人群，自身的健康状况也是关系到胎儿的健康发育， 所以在孕期保证充足的睡眠，是很重要的。 经常熬夜是对宝宝的发育很不利的。
4、保持良好情绪
很多女性在孕期的情绪都是不稳定的，体内荷尔蒙的变化， 会让孕妇很轻易的就失控性的发脾气， 这个时候是需要家人的陪伴与理解的。 孕妇自身也要注意情绪的平复， 因为过于焦躁的情绪对宝宝的发育也是很不利的， 还会有流产的危险。
5、慎服药物
在孕期不能吃药，应该是大部分人都知晓的。 因为不管是什么药物，都是有激素存在的， 对于宝宝都是非常不利的，还有导致宝宝畸形的可能， 所以一定要严禁服药物。在非吃药不可的情况下，也是要遵循医嘱的。
6、远离宠物
现在很多年轻夫妻，都有养宠物的习惯， 但是孕妇一定不要在孕期近距离地接触宠物， 因为宠物身上的病菌和寄生虫容易感染， 是会造成胎儿畸形或者死亡的， 所以孕期最好是把宠物寄放在亲朋家里比较好。
7、注意个人的卫生清洁
女性在孕期白带会增多，所以要准备专用的毛巾和盆， 每天清洁阴部，并且勤洗勤换内裤，防止阴道细菌的感染， 影响到宝宝的健康。
8、尽量避免去人流量大的地方
所有的公共场合，都是比较拥挤，且空气比较浑浊， 释放出的二氧化碳多，长期处于这种环境下， 会让孕妇发生胸闷、缺氧等情况，对于宝宝时非常不利的。
以上就是小编亲身经历的孕妇常识大全，孕妇应该知道的孕期知识， 希望大家在阅读完这篇文章以后，给予宝贵的意见，大家的鼓励将是小编前进的动力， 谢谢！
