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怀孕后有哪些注意事项

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 19:02

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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王志坚主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等产科

怀孕后要注意饮食、作息、运动、产检、情绪等方面。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，避免食用生冷、辛辣、油腻食物。
2.作息：保证充足睡眠，每天不少于8小时，规律作息，避免熬夜。
3.运动：适度进行散步、孕妇瑜伽等运动，增强体质，但要避免剧烈运动。
4.产检：按时进行各项产检，如唐筛、四维彩超等，了解胎儿发育情况。
5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，怀孕后要从多方面注意，以保障自身和胎儿的健康。

2014-03-02 18:48