冠心病人健康小贴士

　　今天主要给大家讲的是：冠心病人健康小贴士
　　1、饮食的掌握。坚持低盐低脂低胆固醇饮食原则，避免饱餐，盐份摄入小于6g/天，避免食用动物内脏等高胆固醇含量食物。必须做到戒烟限酒。
　　2、严格遵医嘱服药。熟悉服用药物的方法、作用和不良反应，不得随意增减药物的剂量，不得停服、漏服药物，服用抗血小板聚集类及康宁类药物时，应注意有无出血倾向，如牙龈出血、大便发黑、血尿等，如出现神志改变应警惕脑出血的可能
　　3、适度活动。提倡患者每周5-7天有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，每次时间应在30min以上，避免运动过渡，过劳。心绞痛发作时应立即停止活动，不稳定型心绞痛者需要平卧位休息，必要时吸氧。
　　4、控制情绪。减少或避免诱因，避免过劳、情绪激动、寒冷刺激，以避免诱发心绞痛。
　　5、掌握自我急救技能。（1）自我监测病情变化，心绞痛发作时应立即停止活动，舌下含化硝酸甘油片，口腔干燥者可先饮水湿润，含服后，应注意观察胸痛有无缓解，用药后3-5min不缓解可重复使用，同时观察血压变化，需要注意的是，用药后出现头部胀痛、面红等为血管扩张正常表现，硝酸甘油片剂需放在棕色瓶内避光保存，有效期为6个月。（2）对于规律性发作的心绞痛，可在外出、就餐、排便等活动前预防性含服硝酸甘油，患者应合理膳食、控制体重、控制血压、糖尿病等伴随疾病，避免太久的提重物、抱小孩等，或暂时性闭气用力的运动（如用力解大便）。

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