儿童健康知识小贴士

健康知识儿童健康知识小贴士

古话说“无规矩不成方圆”。 高班是孩子们进入集体生活的转折点，也是正规教育的关键时期。 每个孩子都有自己的生活习惯，这些习惯是在日常生活中逐渐形成的。 以下是小编为您整理的一些儿童健康常识。 我希望你喜欢它！

儿童健康知识小贴士

1.良好生活习惯的多样性

1、用游戏来训练孩子的生活习惯。

良好的生活习惯是可以通过反复练习养成的，而反复练习很容易让孩子感到厌烦。 过去几年，用单一的讲课方式来培养孩子的生活习惯，会让孩子们更加厌烦。根据孩子的心理特点，对孩子的穿衣、穿鞋、洗手等内容采取多种方式进行，这样，孩子们可以在轻松有趣的活动中掌握一些基本的生活技能，主动去做，愿意去学校。 做。 作为一名班主任，除了会教书之外，还要会观察孩子，了解他们的年龄特征。 比如在穿衣方面，因为孩子还小，所以从学习穿外套、裤子开始。 我用“娃娃屋”游戏来教幼儿有序、正确地穿鞋和脱鞋。 我让小同学们从家里带来了他们最喜欢的娃娃，我给小同学们规划了娃娃的校服：衣服，裤子，我和小同学们一起玩娃娃穿裙子的游戏。

2.利用音乐帮助孩子培养良好的自理能力。

对于儿童洗手，儿童普遍不能正确洗手。 我通过童谣让孩子们认识自己的手，知道洗手的重要性，学会正确的洗手方法。 每次洗手时，他们都会播放歌曲《洗手歌》，让孩子们在愉快的心情中洗手。

音乐可以培养孩子的气质。 如果能用音乐来指导孩子的行为，比班主任的口头命令更容易让孩子接受。 上课时，我用了整理玩具、上公共厕所、洗手、喝水、休息等音乐。 当孩子看到音乐的提醒时，孩子逐渐培养出良好的自理能力。

3、利用文学作品培养孩子良好的自理能力。

选择好的文学作品有利于促进幼儿的发展。 在培养幼儿的生活习惯方面。 我选择了一些易于幼儿培养良好行为习惯的散文和引人入胜的故事。 例如：为了教孩子们洗手，我们编了一首童谣，边读童谣边教孩子们洗手：“搓手心、搓手心，搓手指和手背，搓小拇指”。手，摸摸，把手抖得那么干净。”歌曲唱完后，一定要洗手，这样孩子们就学会了如何洗手，就不能玩水了； 当孩子们出去活动、到处乱跑时，我会给他们讲“公鸡和小鸡”的故事； 对于吃饭，我教幼儿散文：喝水，情景表演：《两个同学去卖菜》、《动手剥皮》等文学作品。

借助图片和视频，孩子们可以区分自我照顾和无法照顾自己。 并且在幼儿园的墙壁上，制作一些自理图片，图文并茂，让孩子们了解到自理能力的好处，纠正孩子吃饭张嘴伸手的懒惰行为。出去拿衣服。

2、国土合作，锲而不舍，锲而不舍

在幼儿园培养孩子良好的生活习惯是远远不够的。 家庭教育对于生活习惯的培养将起到很大的作用。 我利用“家长天地”向家长宣传培养孩子良好生活习惯的重要性，并搭建了“家长经验交流角”，家长可以随时留言，介绍自己的经历和烦恼。 我们还进行家访，与家长进行沟通和交流，提供及时的帮助。 每月固定三天为家长开放日。 这三天家长可以随时来幼儿园，观看儿子的日常生活，同时也看看幼儿园是如何培养孩子的生活习惯的。

著名生理学家巴甫洛夫曾说过：各种习惯都是一个连锁条件反射系统。 可见，养成良好的习惯，不仅要遵循一定的要求，而且要全年坚持、坚持不懈，不能间断。 只有坚持不懈的努力，才能逐渐养成良好的习惯。 为了让我们的女儿成为健康、聪明、勇敢、坚强的栋梁，让我们嘉源共同努力，让我们的女儿从小养成良好的生活习惯。 我相信，经过磨练之后，他们一定会像雄鹰一样振翅欲飞。 飞翔，冲天。

儿童补铁健康秘诀

给孩子补铁是一个老生常谈的话题，但即便如此，很多爸爸妈妈还是无知，导致孩子贫血，或者补铁、维生素D过多。 儿童补铁有哪些误区？ 孩子科学合理的补铁方法是什么？

为什么每天补铁还是贫血？

日常生活中，经常会出现这样的问题：天天补钙，孩子却还缺钙？ 孙云霞指出，为了提高婴幼儿缺钙的疗效，应注意以下问题：

缺钙同时适量补充钙（维生素D）。 如果没有维生素D的参与，宝宝对饮食中钙的吸收不会达到10%，多余的钙会通过排尿和排尿流失，很容易引起宝宝腹泻或腹痛。 孩子出生后15天就应该补充鱼油。 中国人的习俗是，一个月以下的孩子不准外出，更容易出现早期口干症。

服用方法要适当。 由于肠道蠕动的特点，钙的吸收在口服后4小时左右完成，而一次性补充大量铁时，钙的吸收率仅为25%左右，但钙的吸收率可以通过分批补充少量铁来改善。 另外，有的家长将钙补充剂掺入果汁、果汁、米汤等食物中。 这些做法只会增加钙的吸收率。 补钙最好在饭后1-1.5小时单独服用。 如果您每晚只服用一次，最好每天睡前服用。

阳光照射和户外运动也是最好的天然钙吸收促进剂。 “补钙并不意味着多喂鱼肝油，当然，体内钙的吸收受到很多因素的影响。” 孙云霞指出。 对于贫血不明显的女儿，可以补充乳制品、豆制品、鸡肉等食物，并结合户外运动和日光浴。 暴露在阳光下会导致身体形成维生素D，从而帮助身体吸收钙。 孩子一个月大后，就可以到户外接受阳光了。 开始时10-15分钟，然后逐渐延长至每晚2小时左右。 儿童最好不要在强光下直接晒太阳，以免皮肤损伤。 宜在树荫下或屋檐下晒太阳； 给孩子的耳朵晒太阳，晒完太阳后别忘了及时给儿子补充水分。

儿童心理健康小贴士

1：告别哮喘

5岁以后，儿子经常不能独立排尿，这就是哮喘。 精神触发因素是幼儿盗汗的重要原因之一。 家长应消除各种导致女儿情绪紧张的不良诱因，有针对性地进行肠道训练。 作为家长，要帮助儿子树立信心，克服不良习惯，避免责骂儿子造成胆怯。

2：清晰的口吃

纠正口吃的方法需要家长注意两点。首先，不要过多关注或谈论孩子的口吃，更不要模仿、嘲笑或严厉强迫他改正。 尽量减少和消除女儿带来的压力。

的诱因。 此外，家长还可以耐心地采取一些具体的言语纠正方法来帮助儿子，比如设计专门的练习来分散女儿对口吃的担忧等。

3：戒掉吮拇指的习惯

不要用恐吓、在手腕上涂抹药水等强制方法来治疗有吸手指习惯的儿子。 父母应该对年龄较大的孩子采取更加关爱的态度。 对于年龄较大的孩子，可以给予合理的指导。 对于小儿子来说，可以用他喜欢的东西来分散他的注意力。 逐渐帮助他改掉吮拇指的行为。 习惯。

4：纠正儿童多动症

多动症儿童需要接受正规的治疗，如抗生素治疗、包容疗法、行为疗法等。行为诊断和治疗被认为有很好的疗效，主要是通过纠正儿童的异常行为来培养儿童的良好行为，提高他们的行为能力。学习能力和社会适应能力。 行为治疗主要采用适当的认知活动，通过适当的训练计划，提高患者的注意力，克服分心，减少患者的过度活动和不良行为。

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