专家：国人减肥存在四大误区

核心提示：中国减肥问题工作组的负责人陈春明教授最近发布了一个关于减肥态度的调查结果，就是说你为什么要减肥，你减肥的态度，你减肥的心态等等，这个调查发现在我们国家减肥的人群中存在四大误区。

　　嘉宾：陈春明(中国肥胖问题工作组组长)

　　任晓燕(北京任晓艳美容研究中心主治大夫)

　　主持：王小丫

　　主持人王小丫：听众朋友大家好，欢迎您来到今天的《午间一小时——名人相约星期五》，我是这一期的特邀主持人王小丫，中央电视台《开心辞典》和《经济半小时》的节目主持人，我非常高兴能够通过中午一个小时的时间和大家交流，我们今天要交流的话题是减肥，可以说我很想为大家打开一本开心减肥词典，我希望这个减肥不要太辛苦，那么很多正在减肥和将要减肥的听众朋友我希望您不要错过这个机会。

　　最近据我了解中国减肥问题工作组的负责人陈春明教授发布了一个调查结果，这个调查结果我觉得非常有意思，是在北京，上海，广州这三个城市进行调查的，她调查的是什么呢?是减肥态度，就是说你为什么要减肥，你减肥的态度，你减肥的心态，我觉得是特别有意思的，这个调查就发现在我们国家减肥的人群中存在四大误区，那么是哪四大误区呢?今天我就把陈教授请到我们的现场，我们要请陈教授和大家做一个沟通和交流。

　　陈教授是国际生命科学协会中国办事处的主任，中国肥胖问题工作组的组长，所以在这个问题上我想应该是权威了，我们还给朋友请来了另外一位嘉宾，这位嘉宾也是一位女士，她叫任晓艳，她是北京任晓艳美容研究中心的主治大夫，那么她最近好像有一项专利发明叫做穴位埋线疗法，我们不太懂中医，但是听说好像埋一个什么东西就能减肥，我觉得挺奇妙的，现在两位嘉宾我都给大家请到了，同时现场还请来了一些现场听众，听众朋友是一些大学生，我扫了一眼，只有两位男士，我想可能男士不太关心减肥的问题，但是女孩子比较爱美，同时我们还请来了几位有减肥经历的几位女士。

　　(音板：听众朋友，您正在收听的是中央人民广播电台大型谈话节目《午间一小时——名人相约星期五》，中央电视台主持人王小丫今天与您相约，她与专家为您打开一本开心减肥词典，请您继续收听。)

　　王：那现在我们进入主题，我很想知道，陈教授，您为什么要做一个减肥态度的调查?

　　陈：因为肥胖的人他们对肥胖有不同的认识，有些人认为肥胖是一种病，有些只是认为肥胖影响自己形体的美观，所以在减肥态度的不同下，减肥的方法和减肥的要求就会不同，所以需要知道大家是什么样的态度，我们准备要搞一个预防肥胖，防止肥胖的指南，那么这个要针对我们的这些人他们的心理状态来制定比较合适的，有针对性的减肥指南。

　　王：也就是说您在这个调查之后您发现有很多误区，您觉得最大的一个误区是什么?

　　陈：第一个误区就是肥胖的人并不把肥胖当成一种病，减肥的目的是为了更苗条，更好看，那么实际上肥胖是一种病，从1948年开始，世界卫生组织就把肥胖列为疾病的一种，为什么说它是病?它本身就是一种病，会带来心理问题，其它的生理问题，而且肥胖是很多目前来说就叫杀手疾病的危险因素，像糖尿病，心血管病，高血压，肥胖都是它们的危险因素。

　　王：我知道陈教授以前是中国预防科学院的院长，陈教授总是从预防为主的角度来探讨这个问题，但是我想有这样的现象，就是我身边的40岁以上的朋友他们减肥更多的是从健康的角度来减肥，说不行，可能会有脂肪肝，可能会有糖尿病，可能怎么怎么样，所以我要减肥，但是20、30岁的朋友更多的就是说哎呀，昨天我逛街，买的那件衣服穿不上，不行我得减，好像她们是从美观的角度进行减肥。

　　陈：上次我们调查了以后，只有1/4的人认为减肥是为了健康，有3/4的人都认为是为了更苗条，为了更好的身材，这是一个客观的存在，所以实际上来讲更加危险的是40岁以下的人，把它当成只是一个身材苗条的问题，我看到有些人减肥，他其实并不肥胖，也许是比如20岁，30岁这样的人，其实他并不肥胖，但是他还在继续减肥，他需要越瘦越好，从苗条的角度来看。

　　王：那是每个人的标准不一样。

　　陈：我看街上有的人薄得好像一张纸一样，实际上并不好看，就是人要有一定的丰满才好看，我觉得是这样，但是她不知道这一点，当你太瘦了，在标准以下，这样你的死亡率也是比较高的，就像肥胖死亡率是一个尖型的曲线，你如果是在正常的体重下，你的死亡率也比较低，但是如果你超过了一定的体重以后死亡率很高，但是低于正常体重死亡率也是很高的，所以有时候减肥的人不知道这个，觉得越瘦越好看，所以要看他体重是否正常，如果正常就不要再去减了。

　　王：那么任女士，经常去你们美容院的顾客当中，您觉得他们都胖吗?

　　任：临床当中我们比较常见的，像有位大学里的女士，她是一位国家干部，她们发的就是工作服，她的领导说你的肥胖还减不掉这套工作服就不会给你穿了，结果她为了减肥真是吃尽了苦头。

　　王：我想发的衣服都穿不下了是属于比较特殊的例子，那么正常的，更多的顾客来到您的美容院的时候，您第一眼看上去觉得她们已经胖得不能接受了吗?

　　任：不是这样的，但是现在肥胖比较多的是什么类型呢?就是以腹部和下肢肥胖的人比较多，局部肥胖的人比较多，而且是四十岁左右的，男性和女性患者比较多。

　　王：那陈教授，您做的调查别的误区还有哪些呢?

　　陈：很多人把减肥做为一种短期行为，两个月以内要减肥的人占了是80%。

　　王：那这种对吗?

　　陈：不对，减肥是一个长期的过程，不应该要求在短期内实现，短期内没有实现他可能就觉得这种方法不行，我就换一种，他试完不行就再换一种，这样我们在调查里面有些人换了好几种减肥的保健食品或者别的东西，结果还是不行，还是肥胖，这是一个认识问题。

　　王：我想问一下现场的听众朋友，有没有哪位朋友是试用过短期，十天半个月就用了很多的产品的，有没有这样经历的?我觉得你一点都不胖，为什么还要减肥?是减过了?

　　现场听众1：我原先比现在要胖，我原先吃的是国氏营养素，大概是吃了三盒，大概15天。

　　王：减了吗?

　　现场听众1：大概掉了20斤左右。

　　王：15天就减了20斤?

　　现场听众1：但是特别累，因为是夏天，走在外面都觉得头晕，比较疲劳，比较累，然后就没坚持住。

　　王：然后又返回去了吗?

　　现场听众1：有反弹，还是有一点，不过不是很严重，还可以。

　　王：那你当时节制饮食了吗?

　　现场听众1：它那个只能吃那个不能吃饭。所以我想我每天不吃饭也可以掉那么多斤的。后来才明白过来的。每天不吃饭可能身体里的营养元素会流失，那么它就给你加点营养，但实际上跟不吃饭还是差不多。

　　王：那你当时对这种方法和结果满意吗?

　　现场听众1：我对方法不太满意，但是结果还是比较满意的。(现场笑声)

　　王：你现在还节食吗?

　　现场听众1：没有，我觉得太痛苦了。

　　陈：虽然你不节食，但是我觉得你还是控制自己的饮食，不会吃很多什么的，你才会保持一定的体重。

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