粗粮燕麦粥怎么做

营养粗粮燕麦粥

粗粮燕麦粥的做法

步骤1

1.燕麦米、大麦仁用热水煮熟后滤水放碗里备用

步骤2

2.紫薯、板栗用热水煮熟后去皮备用（紫薯切成小块。如果用的大板栗，也可以对半切开）

步骤3

3.小锅中倒入牛奶，倒入少许凉白开，再将燕麦片倒入锅中加热

步骤4

4.牛奶沸腾的时候倒入煮熟的燕麦米、大麦仁、紫薯和板栗

步骤5

5.最后放入红糖搅拌融化后即可 一款营养丰富的粗粮燕麦粥就做好啦！早上来一碗，精神一上午！

粗粮燕麦粥的烹饪技巧

这里用的是红糖，女生吃红糖比较好，而且红糖不像白砂糖精加工过，吃了更有益健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-17

©本菜谱的做法由 伶人10 编写，未经授权不得转载

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