做了埋线减肥后需要注意些什么

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

埋线减肥是一种中医疗法，做了埋线减肥后需要注意合理饮食、适当运动、规律作息、避免熬夜、做好皮肤护理等。

1、合理饮食

埋线减肥是通过埋线的方式将可被人体吸收的蛋白质磁化线植入相应的穴位，通过刺激穴位，促进新陈代谢，来达到减肥的目的。在埋线后要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免影响减肥效果。可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的营养物质。

2、适当运动

在埋线后要避免剧烈运动，以免导致线体出现断裂，影响减肥的效果。可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。

3、规律作息

在埋线后要保持规律的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，有利于体内激素水平的稳定，对于减肥也有一定的好处。

4、避免熬夜

在埋线后要避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，以免导致体内激素水平紊乱，影响减肥效果。

5、做好皮肤护理

在埋线后要做好皮肤护理，保持局部皮肤清洁干燥，避免沾水，以免出现感染的情况。还可以使用温和无刺激的洗护用品，避免使用具有刺激性的洗护用品，以免对皮肤造成刺激。

如果埋线减肥出现不适症状，建议及时就医治疗。

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