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过度减肥的危害？

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 20:20

过度减肥会对身体带来很多危害，具体表现如下：

1. 营养不良。

过度减肥期间，为了达到减肥效果，往往采取极端的减少饮食或者选择一些极端的饮食方式，这样容易导致摄入的营养不足，缺乏必要的维生素和矿物质，长期下来容易引发营养不良。

2. 免疫力下降。

营养不良会导致身体抵抗力下降，无法抵御病毒和细菌的侵袭，很容易感染各种疾病。

3. 心理问题。

过度减肥也容易导致精神问题，比如情绪低落、焦虑、抑郁等情况，特别是在减肥效果不理想的时候容易出现这种状况。

4. 病理性反应。

长期处于过度减肥状态的人，往往会出现抽风、呕吐等病理性反应，这些反应不仅不利于健康，还会给身体带来极大的刺激。

5. 诱发疾病。

过度减肥会诱发许多疾病，比如糖尿病、高血压等，这些疾病会给身体带来很大的危害，特别是在年龄较大的人群中更容易诱发这样的疾病。

总之，过度减肥会对身体带来很多危害，甚至会威胁到生命的安全，所以减肥一定要科学减肥，合理饮食搭配，增加运动量，慢慢减肥，保持健康。