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老来瘦未必是好事，老人太瘦了，可能会有3点坏处

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 20:21

现在大部分人都以瘦为美，认为身体的脂肪含量越少越好。过度肥胖确实对健康是不利的，出现了身体脂肪含量超标的情况，容易增加许多慢性疾病的患病风险。但是也并非越瘦越好，很多人出现了过度瘦弱的情况，反而会影响身体健康。那么，到了老年阶段之后过度瘦弱有可能会带来哪些坏处呢？

到了老年阶段之后过度瘦弱有可能会带来哪些坏处呢？

1、抵抗力下降

到了老年阶段之后过度瘦弱，对健康也是不利的。过度瘦弱有可能是身体营养跟不上引发症状，身体没有足够的营养物质补充，有可能会出现身体虚弱的情况。体内脂肪物质、蛋白质没有储存充足，在疾病到来的时候可能需要大量消耗，此时营养不足是难以抵抗疾病的。

为了防止抵抗力下降应该保持体重的合理，太过肥胖或者太过瘦弱都是对健康不利的情况。保证身体中蛋白质、脂肪物质等营养的含量达标，这样才能防止抵抗力薄弱威胁健康。

2、降低器官功能

到了老年阶段出现过度瘦弱的情况，对器官功能提高不利。人体器官想要正常运转，需要有足够的营养物质提供，特别是蛋白质需求量是比较大的。如果出现了老来瘦这种情况，有可能身体会缺乏蛋白质供应，出现蛋白质缺乏情况，这样身体重要的组织器官可能会功能的下降，甚至引发疾病。

此外，充足的脂肪能给体内器官形成保护、缓冲作用，若体脂肪过少也不利于健康的维护。因此，想要保持器官健康状态，需要注意营养物质的提供，维持体重的合理，这样器官才能保持健康状态，防止器官功能下降引发健康问题。

3、影响骨骼健康

到了老年阶段比较容易出现骨质疏松这种情况，骨骼健康就会受损。如果还有过度瘦弱的情况，没有足够的肌肉保护关节和骨骼，这些部位更容易受到伤害。部分人过度瘦弱还和营养物质缺乏有关，如果还存在缺钙的表现，有可能更容易有骨质疏松的情况。

因此想要保持骨骼健康，有足够的肌肉给骨骼提供支持，需要保证体重合理，否则可能因为过度瘦弱影响到骨骼的健康。

由此可见，老来瘦不一定是好事，有可能会带来负面影响。所以平时应该保持体重正常，过胖过瘦都不利于健康。