过度消瘦是什么意思解释？
武汉誉祥科技
2024-03-25 · 时尚潮流知识分享
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过度消瘦是什么意思？过度消瘦是指身体质量指数（BMI）低于18.5，身体重量过轻，脂肪储备不足。下面我来分三个方面详细解释一下。
第一，过度消瘦对身体健康的影响。身体质量过轻会导致免疫力下降，易受感染。还可能导致心血管疾病、骨骼系统疾病。所以，我们要尽可能避免掉入过度消瘦的困境。
第二，过度消瘦的成因。过度消瘦可能是由于疾病、营养不良、压力过大、减肥、饮食不当等引起。如果出现过度消瘦的情况，要及时查找原因并采取相应的治疗方族塌备法。
第三，预防过度消瘦。首先要保持健康的饮食习惯，摄取充足的营养。其次是要加强锻炼，保持良好兆毁的身体素质。此外，饮食要均衡多样，不要抽烟喝酒，衫羡保持乐观心态。
综上所述，过度消瘦对我们的身体健康造成巨大的危害。我们需要重视营养均衡及健康的生活方式，才能避免身体健康出现危机。
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