想减肥又不想动？中医穴位埋线减肥，让您“躺平”“享瘦”

夏天已经来了，身上的肉肉无处可藏，想要立志减肥，可是迈不开腿，工作又忙人又烦，穴位埋线减肥，可能适合你。

一、什么是穴位埋线？

穴位埋线是针刺的一种延续，也属于中医特色疗法之一，首先医生通过望闻问切辨别病人体质，如脾虚痰湿，则选取如足三里、丰隆等健脾祛湿穴位，然后在针刺该穴位的同时带一根线体进去，将线埋在肌肉脂肪层之间，而线需要10-15天才能吸收，等于在持续刺激穴位和神经，改善人体内分泌，加快人体新陈代谢，抑制亢进食欲，减少热量摄入，促进脂肪消耗，从而达到减脂瘦身的目的。

二、怎样算胖呢？

门诊上很多来减肥的姐妹其实身材非常完美，却往往会过于苛刻要求自己，所以你是真的胖吗，大家可以通过以下两个指标自测一下。

按照国际常用体质量指数（BMI）评估人体胖瘦程度：BMI=体重（kg）÷身高(m)²，BMI在24~27.9kg/m²之间为超重；BMI≥28kg/m²则为肥胖。

腰围：有些小姐妹虽然BMI达标，可就是肚子大、腹部脂肪很多，这时候就需要腰围来衡量腹部肥胖程度。

中心性肥胖：女性≥85cm，男性≥90cm。

三、常见问题答疑

1、穴位埋线需要做手术吗？

当然不用，穴位埋线不是手术，不需要麻醉，不需要有切口，也不会有伤口，只是用一根比普通针刺针稍粗的埋线针，以针带线，将线体材料注入相应的穴位即可。

2、埋线之后线体需要取出来吗?

当然不用，不需要取出来。目前科室采取的埋线材料是属于一种高分子聚合材料，植入人体后，经过一段时间，能被人体完全吸收，分解成二氧化碳和水排出体外，对身体没有什么不良影响。所以是不需要取出来的。

3、穴位埋线痛吗？

根据湖南妇女儿童医院中医妇科陶蔚娟医生自己和大部分病人的反馈，穴位埋线属于微痛范围，疼痛基本在可接受范围，但是每个人痛阈不一样，感觉当然会有所差别。埋线结束之后部分患者在腿上可能会存在中医讲的得气（酸麻胀痛的感觉），但腿上的这种感觉基本1-3天就会消失，不会影响日常活动。

4、每次埋多少个穴位？整个疗程要埋多少次呢？

穴位埋线也需要辨证论治、个性化定制，根据患者的具体情况每次选穴10-20个，一般建议14天治疗一次，4-6次为一个疗程。

5、埋完线后有什么需要注意的吗?

穴位埋线当天不建议剧烈运动，可以淋浴，但不建议泡澡、游泳等长时间沾水的活动。埋线期间饮食清淡，不吃高油高糖、辛辣刺激油炸食物等。部分埋线部位可能出现瘀青，此为皮下出血，不用过度担心，一般1-2周会自行吸收。

6、哪些人不适合穴位埋线减肥呢？

1、哺乳期、月经期、妊娠女性；

2、严重心脑血管疾病及肝肾疾病、严重高血压。

3、严重精神异常、心理障碍、严重血液病。

4、全身性或手术部位感染、水肿。

5、目前使用大剂量抗凝药物、大剂量激素药物。

6、过敏体质、瘢痕体质等。

愿这个夏天，我们成为更棒的自己，加油！

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 中医妇科 陶蔚娟关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑YT）

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