过瘦的危害？

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

提问

过瘦的危害通常有易患疾病、体重下降过快、肌肉萎缩等。

1、易患疾病

过瘦的人皮下脂肪较少，缺乏弹性，容易出现皮肤松弛、弹性降低等情况，还可能会导致抵抗力下降，从而易患疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。建议过瘦的人群平时要注意营养均衡，适当吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、雪梨等，补充身体所需的维生素和微量元素，有助于增强体质。

2、体重下降过快

过瘦的人群体内脂肪含量较少，机体所需的能量较少，在体内能量不足的情况下，会消耗身体的脂肪，从而导致体重下降过快，出现营养不良的情况。建议体型消瘦的人群平时要注意合理饮食，避免节食，还可以适当进行运动，有助于增强体质。

3、肌肉萎缩

如果体瘦的人群营养不良，可能会导致肌肉萎缩，使肌肉力量减弱，从而出现运动障碍的情况。出现这种情况，建议患者可以在医生的指导下通过营养神经的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B12片等。

除此之外，还可能会导致内分泌紊乱、免疫力低下等危害。在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过度节食，以免出现营养不良的情况。

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