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孕期频繁放屁，可能是身体发出的“求救信号”，孕妇别大意

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 21:25

文丨叮麻育儿

怀孕以后，很多孕妇都会经常放屁，而且是特别响亮的屁，人多的时候非常尴尬，但是又实在忍不住。其实尴尬还是小事，就担心对胎儿的发育有影响。

那么，孕期频繁放弃，会不会影响胎儿的发育呢？

今天我们就来聊聊关于“屁”的问题。

怀孕后，孕妇为什么会频繁放屁？

整个孕期，放屁的现象都存在，至于原因，孕周不同原因不同。

1、孕早期，主要跟孕激素的分泌有关。

怀孕初期，孕妇分泌大量孕激素，体内激素水平和内分泌随之改变，绒毛膜促性腺激素和黄体素随之增加，对胃酸分泌造成了很大的影响。

一旦胃酸分泌减少，对食物的消化减慢，就容易引发腹胀、放屁。

2.孕中期，主要跟饮食和运动有关。

孕中期，孕妇体内的激素水平基本趋近稳定，消化功能也会有所增加。

但是很多孕妇，由于早孕反应缓解消失，饮食开始肆无忌惮，经常吃辛辣刺激的食物不说，还暴饮暴食，吃一些容易胀气的食物，比如土豆、红薯、豆浆等等，这些食物吃太多，都会引发腹胀和放屁。

如果孕妇吃的多，又不运动，那么腹胀、放屁的现象会更严重。

3.孕晚期，主要跟胎儿的发育有关。

随着孕期增加，胎儿越来越大，增大的子宫不断挤压肠胃，不仅会减少胃容量，还会影响肠胃蠕动，导致消化不良，进而加重腹胀、放屁的发生。

PS：如果孕妇吃的比较油腻，屁会臭一些。

孕妇频繁放屁，会不会影响胎儿的发育？

频繁放屁确实跟胎儿发育有关。

胎儿入盆前，随着孕期增加，胎儿越来越大，增大的子宫对肠胃的挤压越来越严重，孕妇放屁现象自然非常频繁；胎儿入盆以后，子宫位置下移，虽然对肠胃的挤压减少，但是对直肠的压迫增加，不仅会频繁放屁，还会尿频加重，频繁大便。

也就是说，到了孕晚期，不管是胎儿入盆前，还是入盆后，放屁现象都比较频繁。

但是会不会影响胎儿的发育，具体还得看放屁情况。

如果孕妇放屁比较臭，或者腹胀厉害，可能是消化不良引起的，轻微的消化不良一般不会影响胎儿的发育，但是如果消化不良比较厉害，可能会影响孕妇对营养的摄入和吸收，长时间如此，必然会影响胎儿的营养吸收，导致营养不足，发育迟缓。

所以，如果放屁非常频繁，或者腹胀厉害，屁很臭的话，可能是身体发出的“求救信号”，孕妇一定要多方考虑，别大意！

孕期频繁放屁，孕妇应该如何缓解？

孕期放屁很难避免，但是可以稍作缓解，具体可以从这两个方面进行：

1.饮食

孕期饮食非常重要，孕妇不仅要营养均衡全面，还要饮食清淡，少食多餐，荤素搭配，千万不要一味的高蛋白、高淀粉、高油脂。

如果胀气厉害，放屁频繁，甚至出现了便秘，建议吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜叶、莴苣叶、蘑菇、黑木耳、青椒、彩椒、黄秋葵等等。

同时，各种易引发胀气的食物尽量少吃，比如高淀粉食物和豆制品。

①高淀粉食物：土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。这些食物富含淀粉、糖类、纤维素，食用后经过肠道细菌充分发酵，会产生很多硫化氢和氨气，如果不能及时排出，就会蓄积在肠道之中，引发胀气，增加放屁的发生。

②豆制品：豆腐、豆浆、豆腐脑等等。豆制品含有数种抗营养因子，其中的胰蛋白酶抑制素能够抑制人体内蛋白酶的活动，如果摄入过多，会影响蛋白质的消化，对胃肠有刺激作用；其中的肠胃胀气因子，能够使人产生胀气、腹泻以及消化不良等现象。

PS：吃饭时要细嚼慢咽，不要囫囵吞枣。

2.运动

适量的运动可以促进肠胃蠕动，提高消化功能，减少气体产生，缓解放屁现象。对此，建议孕妇根据自身情况，选择合适的运动方式。