我能从一个什么都不懂的新手妈妈，成长到可以写出这么多的育儿文章，很大一部分功劳要靠书籍。
从雪球出生到现在买了大概近百本育儿书籍了。最近抽时间稍微整理了一下，发现值得看的育儿书籍还真是不少，所以我简单归了类，准备分成几篇文章详细介绍一下这些书。
今天这篇文章先主要介绍和宝宝喂养及健康相关的育儿书籍。
美国儿科学会育儿百科
这本书由全世界最权威的儿童健康机构之一美国儿科学会的上百位儿科专家共同创作审阅完成，是一本非常全面的婴儿喂养及健康百科。
美国儿科学会是一个由62000名儿科保健医生、儿科专科医生和小儿外科专家构成的健康机构，主要致力于保障婴儿、幼儿、青少年的健康、安全和幸福。该学会掌握着科学、全面、紧跟时代的信息，是美国儿童养育及儿童健康权威机构，也是美国及全世界颇具影响力的儿科研究学会。
这本书经过美国儿科学会6次修订，充分保证了内容的及时性和准确性。
你可从书中得到科学的、紧跟时代的育儿指导：为分娩的准备，新生儿及早产儿的护理； 关于母乳喂养和配方奶喂养的深入讲解；0～5岁孩子的基本养育方法，包括各阶段的饮食与营养、睡眠问题；孩子在各成长期体格、动作、情感、语言、社交和认知发育的标准；对家人情感和家庭问题的探讨；婴幼儿各种常见病、创伤、先天性疾病和其他问题的应对方法；媒体和科技对孩子的影响……
这本书内容全面，观点权威，是真正科学的育儿指南，新手父母必备。
美国儿科学会母乳喂养指南
这本书由全世界最权威的儿童健康机构之一美国儿科学会综合十余年的科学研究成果，是一本关于母乳喂养的百科全书，内容从如何促进乳汁分泌到如何断奶，涵盖哺乳妈妈想知道的一切信息：
我的奶够宝宝吃吗？
哺乳期应该补充哪些营养？
乳头内陷可以母乳喂养吗？
发生乳腺炎怎么办？
上班后怎么坚持母乳喂养？
如何给正在长牙的宝宝喂奶？
吃阿司匹林或其他药物会对母乳喂养产生影响吗？
……
冀连梅谈：中国人应该这样用药
北京和睦家康复医院药房主任冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验编撰的一本药学常识书，全面解析了36种常见疾病和45种非处方药。
看书名好像和育儿没什么关系，实际上书中大部分内容围绕婴幼儿、孕妇、哺乳期女性如何安全用药展开，比如：
哺乳期安全用药原则
哺乳期要远离的用药雷区
宝宝补钙还是补维生素D？
宝宝湿疹如何护理、治疗？
宝宝感冒要不要用药？
宝宝用药最容易范的7个错误
……
书中还详细讲解了抗生素、输液、常见病症非处方药选药推荐、国人常见用药误区等用药常识，这些基本用药常识并不只局限于新手父母，适用于每一个国人。
这是我推荐的几本育儿书中的唯一一本中国人写的书，内容非常符合中国国情，很接地气，强烈推荐每个家庭必备此书。
西尔斯健康育儿百科
这是由4位医学博士和1位注册护士共同编撰的一本关于儿童常见疾病的快速参考指南，主编就是大名鼎鼎的“亲密育儿法”创始人威廉·西尔斯博士。
前面提到的《美国儿科学会育儿百科》，这本书也介绍了0~5岁孩子的常见疾病，但每种疾病就是一个简单介绍，内容太浅。
《冀连梅谈：中国人应该这样用药》，这本书倒是比较详细地介绍了婴幼儿常见的几种疾病，但涉及的疾病数量太少。
而《西尔斯健康育儿百科》这本书详细介绍了0~18岁孩子最常见的196种疾病。每种疾病不仅有详细的症状描写，还会分析其产生的原因，介绍处理的办法等。
如果平时发现孩子的身体有什么异常，只要翻一下这本书，就能找到相应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该看医生、什么时候只需在家治疗。
婴幼儿睡眠圣经
这本书由从事儿童睡眠研究35年、全美研究儿童睡眠最著名的专家维斯布朗博士编撰，是一本关于婴幼儿睡眠知识的百科全书。
这本书的指导性极强，对各个年龄儿童的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议，对哄宝宝睡觉的技术、喂养的技术、常见睡眠问题、睡眠习惯养成的技术都给出真实的案例及其相应的解决办法。
但是，书中部分内容涉及哭声免疫法。我个人是亲密育儿法的拥护者，对哭声免疫法持否定态度，建议大家对涉及这部分的内容持谨慎态度。
西尔斯橙色亲子课
这是“亲密育儿法”创始人威廉·西尔斯博士根据自己养育第四个孩子海登的经历写成的一本书。
海登是个挑剔难缠的宝宝，易哭闹，没玩没了地抱，放不下，爱挑剔，需要一刻不离的照顾。挑剔难缠的海登，让已经成功养育了3个孩子的西尔斯夫妇精疲力尽，甚至开始怀疑自己当父母的能力。西尔斯夫妇最终还是找到了养育这类宝宝的方法，就是“亲密育儿法”。
西尔斯用“高需求宝宝”定义海登这类“难缠”的孩子。高需求强调了宝宝需要更多：更多抚慰、更多理解，以及更敏感、更有创造性的抚养方式，这也是亲密育儿法的核心。
亲密育儿法不是一种随意、放任的育儿方法，相反，它能教会父母们如何恰当地回应孩子的需求，如何向孩子说“不”，如何让孩子学会管理自己的需求，帮助他逐渐变得独立，最终成为一个自信、有安全感的人。
在我被“恶魔宝宝”雪球没完没了的哭闹折磨得快要精神崩溃的时候，这本书成了我的精神支撑。我发现书中介绍的高需求宝宝的特性，雪球几乎每一条都满足，让我有了找到组织的感觉。
西尔斯并没有给高需求宝宝挂上一些不好的负面标签，在介绍高需求宝宝每一项特性的时候，都分别介绍了让人讨厌和之得欣喜的一面。让我意识到，那些让我崩溃的、让孩子背负恶名的行为特点，同样可以成为他们茁壮成长的个性特征。
比如，这本书是这样介绍高需求宝宝“顽固挑剔”这一特性的：
高需求宝宝的妈妈经常说: 我只是动作不够快。这些宝宝的行为中传达出一种紧迫感：他们不喜欢等待，也不接受替代物。如果你的宝宝期待妈妈的乳房，你却递给他一个拨浪鼓，那么你就有麻烦了。他会很快很响亮地让你知道，你误解了他的意思。 如果你理解为什么宝宝对人如此苛求，你也就更容易应付这一切了。假设一个高需求的宝宝，没有提出“要求”的强势个性，他就不会用顽固的的哭声来确保有所回应，那么这将是一个双输的局面：宝宝没有苗壮成长，因为他的要求没有得到满足：父母也不知道如何读懂孩子的暗示。 如果孩子感觉到他可以信任照料他的人，他最终就能学会用一种更容易令人接受的方式提要求，而不是让人不知所措。 如果父母既能回应孩子需求，又能聪明地加以引导，孩子就能成为一个有主见的人，一个能争取自己权益的人。这样的孩子将会成为领导者，而不是追随者，我们的社会正是需要这样的人。 ——《西尔斯橙色亲子课》
如果你家也有一个挑剔难缠的“高需求宝宝”，必备此书。
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