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警惕！果酸蜕变皮肤杀手

来源：泰然健康网时间：2024年12月05日 20:52

警惕！果酸蜕变皮肤杀手

果酸简称AHA，是从水果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时光，含果酸的化装品相称走俏，因为它不仅在去逝世皮方面存在相称功能，还能辅助去除暗疮、淡化色斑，改良细纹。警惕！果酸蜕变皮肤杀手，我们一起来了解一下吧。

目录这些保养死角你忽略了吗警惕果酸蜕变皮肤杀手想要皮肤越来越好就要远离这些丑的食物了为什么一直坚持美白效果却不好抗老养颜不妨多喝汤

1这些保养死角你忽略了吗

　　禁忌一：黑耳廓

　　害羞指数：85%

　　从保养的态度来说，可不是眼不见为净。越是看不到的地方，越是要仔细保养，以防百密一疏。对于自己看不到的耳朵，你可能只记得清理耳屎，却忘了外露的耳廓。

　　外露的耳廓，可能因为你的疏于护理，变成难看的黑耳廓，这样的你，可能成为细节“丑”女，侧脸杀手哦。

　　耳廓护理站

　　每天清洁：早晚洗脸别真的只是洗脸，耳后、耳廓以湿的毛巾轻轻拭擦，就能避免脏污堆积。

　　定期清洁：一个星期选一天，以沾湿的棉花棒仔细清洁耳后及耳廓，不让污垢有堆积的机会。

　　预防感染：有些人因为体质的关系，耳后经常会出现脱皮、红痒的现象，这是脂溢性皮肤炎的症状。除了找医生开药涂抹，平时使用洗发水的时候，不妨也清洗一下耳后，以减低感染几率。

　　禁忌二：长满痘痘的后背

　　害羞指数：80%

　　明痘好治，暗痘难防，千万别被自己看不到的地方绊住了脚。

　　长在后背、胸前的痘痘，因为平常看不到，拖延了治疗的时间，加上被衣物遮蔽不通风，很容易造成毛囊发炎的状况。红色痘痘、黑色痘痘布满前胸后背，就算身材再美，也与美丽无缘。

　　后背护理站

　　去角质清洁：洗澡时使用身体去角质产品或用身体刷做辅助，好好清洁双手难以触碰的后背。

　　消炎化妆水：市面上有针对痘痘肌肤设计的消炎化妆水，如含酒精、水杨酸等成分，可抑制油脂分泌，镇定收敛肌肤，可当日常保养使用。

　　禁忌三：两层晒痕

　　害羞指数：70%

　　经过一个炎炎夏日的阳光洗礼，两肩由于穿吊带背心而出现的两层晒痕，但完美的肌肤，绝对不需要两层肩带来做陪衬，夏天没有做好防晒得来的教训，可是会留在身上很久很久哦。

　　晒痕护理站

　　美白去角质按摩：为了让晒痕早点消失，每天按摩可以帮助血液循环，促进新陈代谢;定期去角质可以让肤色均匀，美白效果吸收更好。

　　身体美白：不管是涂抹身体美白乳液，还是泡牛奶润白澡，所有可以让肌肤变得美白有光泽的方法，你都可以一试。

　　防晒：防晒是美白的第一步，而且还可以抵抗肌肤老化的脚步。

　　禁忌四：粗皱的关节

　　害羞指数：80%

　　在选美风大盛时期，曾有人说过，要当选中国小姐，先看她的膝盖美不美。可想而知，一双美腿，中间嵌上两圈粗糙发黑的膝盖，多令人惋惜。你的身体保养有多彻底，来看看你的膝关节、肘关节就知道了。

　　关节护理站

　　定期去角质：经常活动、摩擦的关节部位，如果忽略了去角质保养，很容易堆积粗厚的角质，尤其在关节处堆积的角质，会呈颗粒状，看起来很像大象皮，确实不可不防。

　　按摩保湿：使用身体乳液轻轻按摩关节处，让血液循环，肌肤色泽变亮。

　　禁忌五：脚底厚茧+干裂脚跟

　　害羞指数：90%

　　翻开你的脚掌，如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底，粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这些都是因为长期走路、穿高跟鞋，再加上没有用心保养、疏于照顾足部所累积下来的问题。

　　玉足护理站

　　定期去角质：使用物理性的磨石来去角质，一个星期1次即可。帮助角质代谢，避免双足蜡黄、暗沉、产生厚茧。

　　穿合适的鞋子：长期穿过高或者鞋头过窄的鞋子，容易造成鞋子受力不当，过度摩擦产生厚茧。

　　因此穿上符合人体工学、合脚的鞋子，也是脚部保养的一环。

　　避免过度摩擦：穿上袜子，适度保养足部避免过度摩擦。晚上进行足部保养时，涂抹乳液之后可以穿上厚厚的袜子，提高保养效果。

2警惕果酸蜕变皮肤杀手

　　果酸简称AHA，是从水果，甘蔗、蜜糖乳酪等提炼出来的有机氢氧基酸。曾有一段时光，含果酸的化装品相称走俏，因为它不仅在去逝世皮方面存在相称功能，还能辅助去除暗疮、淡化色斑，改良细纹。但有关专家表现，果酸仅能改善肌肤质地，并不能禁止肌肤天然老化及完整去除深刻底层的色斑，所以，不要指望应用果酸后，肌肤可以神奇地变得又嫩又滑在线观看电视剧，还设有皱纹。

　　长期使用易被灼伤

　　有考察表明，使用含果酸的护肤品，会增添皮肤对紫外线的接收，扩展晒伤机会。据美国食物及药物治理局(FDA)的研究显示，假如持续接收果酸含量达百分之十、PH值为3。5的产品，四礼拜后，皮肤的抗紫外线才能会减少18%，较其余人易被阳光灼伤。

　　研讨还表明，长期受紫外线照耀，又疏于防备，肌肤会因抵御紫外线而变得又粗又韧，构成更深的皱纹，更为重大的是在线观看电视剧，患皮肤癌的机率大大晋升。于是，良多人开端猜忌果酸的功效与其副作用。事实上，在使用含果酸成分的护肤品或接受果酸化学换肤时，充足做好防晒工作，便可用得安心。

　　警惕涂擦免敏感

　　为使果酸产品施展出最大功效，不妨抉择含果酸的洗面奶，可在洗面的同时去除死皮，也可配合果酸润肤霜，让果酸更平均地停留在皮肤上。至于含果酸的防晒品就没必要了，只有选用SPF15或以上的防晒品就能够了。

　　使用果酸产品时，不妨轮回使用，用一个月停两周，给肌肤充分的休息机遇，就比拟保险。此外，不要让产品涉及眼部四周及颈部肌肤，由于这些部位的肌肤较幼嫩。

3想要皮肤越来越好就要远离这些丑的食物了

　　1、酒精类

　　喝酒，还需三思而后行。酒精是一种利尿剂，导致体液减少，促使你的身体脱水。你失去的水分越多，你的皮肤也会越发干燥甚至发炎，导致提前衰老。当然，适当饮酒对健康无碍，一般来说，少部分的酒精可以促使新陈代谢加快，还能更容易安睡，少量的饮酒是可以的，女性每天最多一杯，男性最多两杯。

　　2、碳酸饮料

　　专家认为，碳酸可乐对皮肤有害。可乐是弱酸和大量糖的混合物，高浓度的玉米糖浆对皮肤有害，它还会破坏牙齿和骨骼。

　　3、咖啡

　　每天喝2到3杯咖啡可以刺激垂体——肾上腺皮质的反应，增加我们体内的叶皮质，而多余的皮质醇是一种应激激素，会加速老化进程，使皮肤脱水，变暗沉，变薄，增加细纹和皱纹。所以，最好减少咖啡饮量，适当用茶代替。

　　4、乳制品

　　乳制品单纯从营养来说是非常良好的食材，但是如果经常过量食用或饮用乳酪、黄油、牛奶等的话，很容易刺激体内激素分泌，影响美肤的效果。另外，有说法认为过量摄入乳制品也是导致分泌和出现皱纹的原因，因此，乳制品注意适量摄入，才能兼顾营养与美肤。

　　5、油炸食品

　　油炸类食品中的反式脂肪酸不仅仅会让人增肥，还会减缓血液循环，导致新陈代谢紊乱，毛孔堵塞，皮肤就会开始起痘痘和粉刺。在此有个小知识点，反式脂肪酸是一种毒素，它会反映在你的皮肤上，比如痘痘粉刺。

4为什么一直坚持美白效果却不好

　　追求立竿见影的快速美白

　　有些化妆品虽然最初使用时效果显著，利用铅汞抑制络胺酸酶的活性，即抑制黑色素成，却无形中破坏了皮肤的天然屏障，一旦停用，黑色素生成反而会加剧，令皮肤比使用前更黑，严重还会引起中毒反应。没有能一竿见影的神奇美白品，想要真正达到美白效果，一般持续1至2个月的美白保养是必须的，恒心和坚持才是美白的重中之重。

　　不管美白产品成分滥用

　　一些所谓的美白成分也许会令肌肤短期变白，但是随着时间的推移，色斑、敏感等症状也会容易产生，更有甚者会对肌肤造成毁灭性的伤害。如左旋C、和传明酸因为是酸类，在潜在发炎皮肤上用可以导致发炎更明显，黑斑反而增多，而氢醌(对苯二酚)这个被不少美白产品应用的成分，经过专家们这些年的实用与观察，确实发现它会造成皮肤慢性发炎、导致敏感肌。

　　换肤疗程才能真正美白

　　医学美容相关美白疗程，不可否认速效，却并非适合每个人的需求与肤质状况，可能焕肤效果大，但肌肤却得承受刺激、发红、脱皮……且所有美白微创的理论依据都是“先破坏，后建设”，然而既然“受伤的皮肤才会长斑”、“有斑的皮肤可能还在发炎”，那这样的祛斑方式更像缓兵之计——若是后期建设不好甚至不建设，皮肤岂不是越来越黑?

　　使用洗面奶、爽肤水可以美白

　　美白洗面奶、爽肤水的推出早就不稀奇了，众多商家概念上也声称美白可以从洁面开始。但实际上洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。

　　春夏季用美白品就够了

　　美白保养品的作用更多的是短暂的时效性，不可能一劳永逸，一旦停止使用，其美白作用当然也不会继续下去。因此，想真正有效的长久美白，一年四季都需要不间断地使用美白保养品是必须的。

5抗老养颜不妨多喝汤

　　喝汤养颜安全健康

　　在众多的抗衰老方法中，不得不说，喝汤是一个十分安全又健康的方式。为什么呢?不论是吃各种的保健品还是药品，抑或是进行各种各样的保养、按摩等等，都会不可避免地给身体带来这样那样的影响。而汤品在我国的饮食文化中，一直占据重要地位，特别是在养生保健、甚至治病防病方面，一直担任主角的位置。抗衰老养颜美容，同样也可以选择这样一种好的方法。

　　鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

　　制作步骤：鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼档工作人员完成)，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。

　　豆腐切成1厘米厚的块，

　　砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。

　　加入葱姜，

　　加入足够开水(5碗左右)，

　　加盖，烧开后转小火(如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟)，煲40分钟，

　　加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。

　　银耳汤

　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克

　　调味料：冰糖100克、水3杯。

　　制作步骤：干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。

　　新鲜百合拨开洗净去老蒂。

　　香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。

　　将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

　　注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。

　　花生猪蹄汤

　　材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

　　制作步骤：鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼档工作人员完成)，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。

　　豆腐切成1厘米厚的块

　　砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。

　　加入葱姜，

　　加入足够开水(5碗左右)，

　　加盖，烧开后转小火(如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟)，煲40分钟，

　　加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。

　　海带排骨汤

　　材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

　　制作步骤：将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;

　　排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。

　　净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

警惕！果酸蜕变皮肤杀手