首页资讯怎么算健康体重指数

怎么算健康体重指数

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 22:05

病情分析：

健康体重指数(BMI)的计算公式为：BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)。健康体重指数的正常值范围为18.5-23.9kg/m2，24-27.9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。

体重指数是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一项标准，通常用体重除以身高的平方得出的数值。健康体重指数的计算公式为：BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)。健康体重指数在18.5-23.9kg/m2之间为正常值，24-27.9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。如果体重指数低于18.5kg/m2，说明体重偏瘦，如果体重指数在24-27.9kg/m2之间，说明体重超重，如果体重指数≥28kg/m2为肥胖。

体重超标可能会导致高血压、高脂血症、糖尿病等疾病的发生，从而影响身体健康。建议保持良好的饮食习惯，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于保持体重。

2022-02-16 举报