BMI指数要怎么计算

来源：医联媒体

BMI指数，是目前国际上常用的衡量人体肥胖和健康程度的一个标准。它的计算方法是以体重除以身高的平方。

根据世界卫生组织的标准，BMI指数在18.5-24.9之间被认为是正常范围，低于18.5则被认为是偏瘦，25-29.9被认为是超重，30以上则被认为是肥胖。

需要注意的是，BMI指数并不能完全准确地反映一个人的健康状况，因为它没有考虑到肌肉的重量。一个经常健身的人，虽然体重可能较重，但由于肌肉比例较高，他们的BMI指数可能会偏高，但这并不意味着他们不健康。

总的来说，BMI指数是一个简单、快速、易于理解的指标，可以作为一个初步的参考，帮助了解自己的身体健康状况。但是，如果想要更全面、更准确地了解自己的健康状况，还需要结合其他指标，如腰围、体脂率、血压、血糖、血脂等进行综合评估。

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