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体重标准计算公式

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 22:09

体重标准的计算公式有多种，包括标准体重法、体重指数法(BMI)等。每种方法都有其特点和适用范围，应根据个人实际情况和需求进行选择。

1、标准体重法：主要基于身高来计算标准体重，适用于一般成年人。超出标准体重的10%可视为超重，超出20%则为肥胖。男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×0.7；女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×0.6。

2、体重指数法：简称BMI，是评估体重是否健康的一个常用指标，考虑了体重与身高的关系。根据我国标准，BMI在18.5-23.9kg/m^2之间为正常，24-27.9kg/m^2为超重，≥28kg/m^2为肥胖。BMI=体重(kg)/身高2(m^2)。

3、布洛卡公式：为Broca改良公式，是一个相对简单的计算方法，适用于大多数成年人。通过身高直接减去一个固定值(105cm)来估算标准体重。标准体重(kg)=身高(cm)-105。

4、适用于亚洲人的公式：标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9(男性)。标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85(女性)。

需注意，上述公式均有一定的适用范围，对于儿童、老年人或身高过于矮小的人群可能不适用。而且标准体重只是一个参考值，实际体重是否健康还需结合个人的身体状况、体脂率等因素综合评估。