身高体重指数计算公式

身高体重指数即BMI，其计算公式为BMI=体重(kg)/身高(m)^2，其在临床常被用来作为衡量人体胖瘦程度的一个标准，如体重60kg，身高1.65m的人，经计算可得BMI约为22。

在我国标准中，对于成人来说，BMI正常范围是18.5-23.9，若BMI<18.5则为偏瘦，BMI在24-27.9为超重，BMI在28-30为肥胖，BMI＞30则为重度肥胖。

但儿童与成年人不同，儿童BMI的标准随着年龄和性别发生变化，但基本规律是BMI越高，肥胖程度越高。

如果通过计算BMI发现自身处于偏瘦状态，则需要考虑是否存在营养不良的情况，应注意进行营养的补充，适当多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，防止身体发育不佳。

但是如果经过计算BMI发现自身处于超重甚至肥胖等状态，则需要注意减肥，因为肥胖通常是各种慢性病的危险因素，如高脂血症、高血压等。建议通过控制饮食、适当运动来将BMI控制在合理范围之内，如进行慢跑、游泳等。

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