什么样的人不适合喝牛奶

一般情况下乳糖不耐受、缺铁性贫血、消化道溃疡等人群不适合喝牛奶。

1、乳糖不耐受：

市面上所售卖的牛奶中通常会添加糖分，所以如果乳糖不耐受的人群喝牛奶，很有可能会导致机体出现一些不良反应，比如会出现腹泻以及呕吐等症状，所以在平时要尽量少喝牛奶。

2、缺铁性贫血：

牛奶中通常含有钙物质成分，如果缺铁性贫血患者喝大量的牛奶，很有可能会导致钙成分在体内与亚铁结合，形成不溶性化合物，会导致缺铁性贫血加重，不利于对病情的控制。

3、消化道溃疡：

消化道溃疡属于一种肠胃系统疾病，如果消化道溃疡患者长期喝牛奶，很有可能会对肠胃造成负担，会导致病情发作。

除了以上几种人群，通常肾结石人群也不适合喝牛奶。不仅是牛奶，对于酸奶也要少喝，不过在平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜及水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，可以补充体内所需要的微量元素，有助于身体健康，也不会对疾病造成影响，另外也要注意，部分疾病还需要定期到医院做复查。

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