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怀孕胎儿小吃什么补品

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 22:48

按时去做孕检是许多孕妇都坚持的习惯，通过孕期的相关检查，能够有效了解到胎儿的发育情况。有的孕妇就听医生在说自己的胎儿发育得比较小，所以这个时候，孕妇就会比较担心，就会想着吃一些补品来补充自己的营养，让胎儿发育得更大。那么，怀孕胎儿小吃什么补品呢?

怀孕胎儿小吃什么补品

1.可以吃燕窝

燕窝是一种滋补食材，从古至今都是许多人公认的最好补品，孕妇在孕期食用燕窝，这样对宝宝是有好处的，对自身的身体也有不错的滋补功效。

2.保胎补血蔬菜

大多数女人在怀孕阶段，都会面临自己贫血的状况，尤其是到了怀孕后期，妈妈们的贫血症状就会越发明显。因此，孕妈妈们可以多吃一些菠菜。不过，菠菜中有一种草酸特别容易让胎儿吸收，但只要妈妈们事先用水焯一遍，就能够有效的避免草酸被胎儿吸收。

3.鱼类食物

因为鱼中含有的蛋白质、胶原蛋白以及微量元素的含量都是十分惊人的。并且经过研究发现，鱼类食物不仅能够补充孕妈妈身体需要的营养素，还能够有效的预防胎儿流产。

怀孕胎儿偏小怎么办

1、核对孕周

发现胎儿偏小的时候，一般医生都会核对一下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。然后会再检查下是否存在染色体的问题。

2、加强营养

胎儿偏小最有可能的原因就是孕妈的饮食出了问题。孕妈妈要注意观察自己平时的饮食结构是否合理，营养够不够。当然，最好的办法就是去问医生该怎么吃了。

3、问是否遗传

胎儿偏小还跟遗传因素有关。如果爸爸妈妈曾经在自己妈妈肚子里有过偏小的情况，那么你的宝宝在胎儿时期偏小的可能性要比别的宝宝高。

4、调整饮食结构

一些有过类似经历的孕妈对此表示，胎儿偏小的话，孕妈应该多吃些肉、鱼和动物内脏，还可以多喝喝猪骨头汤。蔬菜的话，可以多吃绿花菜、花椰菜、菠菜等。用牛奶、鸡蛋等当早餐，饼干等当零食都是可以的。千万不要饿着自己了。

如果孕妇做检查发现胎儿的发育偏小的话也不用太有心理负担，因为只要吃一些适量的补品，那么胎儿是会逐渐发育得更大个的。现在补品比较多，例如燕窝、菠菜、鱼肉等等。建议孕妇朋友每天都可以吃一些，但是也不要暴饮暴食，相信这些补品会有效补充孕妇的身体能量及所需营养，让宝宝发育的更强壮。

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