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孕妇保健品可以一起吃吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 22:50

　　保健品是现在很多人都经常吃的，保健品根据不同的作用，大受人类的喜爱，尤其是老年人和孕妇，孕妇对于营养物质的需求量是非常大的，很多孕妇会购买保健品来补充所需要的营养，对自己对胎儿都有好处，孕妇保健品是多种多样的，因此，孕妇不止会服用一种保健品，那么，孕妇保健品可以一起吃吗?

孕妇保健品可以一起吃吗

　　孕期保健品可以选择一种服用，不必两种以上的药物同时应用，因为这类产品大多性质相同，组成相近，用量过多，反而会导致体内多种维生素和微量元素失衡，对胎儿产生不利影响。孕妇保健以日常生活合理搭配膳食为主，如果饮食不能满足需要，可以适当服用一些孕妇保健品来补充怀孕期间容易缺乏的矿物质和维生素。但是在服用中应注意，如果服用一种，会造成失衡，同时服用多种，又容易造成某一种物质超标或者过剩，对宝宝健康反而产生影响，所以孕妇吃保健品一定要慎重。

　　1、叶酸

　　在孕早期时，，大多女性的身体对热量需求不高，而且食量也不多，因此在此时只要注重日常饮食，保证营养均衡，并摄入一定的蛋白质和叶酸。这一阶段是胎儿神经系统发育的黄金期，叶酸不足将会干扰其正常发育，因此要重点补充。

　　2、可选保健品：孕妇奶粉

　　孕早期是妊娠反应的爆发期，很多准妈妈不但常常呕吐、恶心、感到痛苦，而且食量也在下滑，这就难以保证身体上各类营养元素达标。推荐这类准妈妈饮用孕妇奶粉，因为此奶粉中无论是热量，维生素，矿物质的数量都较为可观，可以满足反应严重的女性身体需求，及时加强营养，需要注意的是，万万不可因为食量减少，而疯狂饮用该奶粉，这么做反而会致使体内热量过多，对孩子不利，建议每日1-2杯即可。