公司让孕妇员工去出差？孕期出行你要考虑完这些再决定

小张自从知道自己怀孕以后，在工作上公司给与了很大的理解，毕竟小张跟随公司一起成长，在公司的技术岗位做到了一个比较重要的位置，平时上班时间上安排也比较宽松，哪天工作安排好了，没有重要事情，就可以早点回家休息，平时产检也是提前安排好工作，这样就比较自由，但是在小张孕中期的时候，公司的一个合作客户技术上需要支持，平时这个客户比较认可小张，另外这个客户对公司也很重要，是大客户级别的，为了不出意外，公司领导就跟小张商量能不能出趟差，毕竟小张在孕期，领导当时考虑的很周到，专车接送，路程控制在2个小时以内，另外具体的事情由公司另外同事来做，小张只需要跟客户交流然后确定方案，就这样小张就出差了三天，客户的事情圆满解决，对小张的身体也没有造成什么不好的影响。

现在很多孕妈都是职业女性，有时候难免会遇到孕期出差的事情，或者孕妈在假期跟家人一起旅行，那么孕妈妈可以在孕期可以出行吗？出行都需要注意什么呢？

1.孕期出行时间选择

孕妈虽说以胎儿为重，但是有时会有一些不随自己意愿发展的事情，比如孕期需要回老家办理证件、公司必须处理的事情或者家人早就安排好的出行等等，这个时候孕妈就比较纠结，去吧担心自己身体状况，不去的话又有点心里不舒服，其实孕期也不是说就一定不能出行，要视情况而定，孕妈出行的话要选择合适的时期，孕早期胎儿还不是很稳定，容易出意外，所以要减少不必要的出行，尽量不外出，孕晚期随时会有分娩的可能，再说孕后期也身体比较笨重，外出长时间坐或者人比较密集，都容易造成胎儿缺氧，这样就让人无法接受了。孕中期在各个方面都比较稳定，所以孕中期如果有必要外出旅行或者办事情的话，也是可以考虑的，但是必须要做周全的准备，出行前要想好各种问题，这几个忌讳是不能出现的。

2孕期出行选择合适的交通工具.孕期出行忌长时间坐立，忌憋尿

孕期出行一定要选择好出行交通工具，如果是私家车当然最好，这样不仅被照顾的很好，还可以带一些自己旅途过程中需要用到的东西，比如吃的，孕妇在饮食上从来都是想吃就吃，如果饿的时候吃不到食物心情会受到影响，身体也会抗议，所以带上自己的加餐，在旅途中更随心，另外自己想带的任何东西都能尽量带着。

在旅途中孕妇忌长时间坐着，孕妇长时间坐立的话，下肢血液循环流通不畅，容易造成下肢水肿，这样整个旅途中，孕妇的腿就感觉特别不舒服，无处安放，孕妇长时间坐着，腰部受力时间长，也容易产生不适的感觉，孕期腰部不能累着，不然也会对胎儿有很大的影响，可能会出现见红等流产迹象，所以如果外出的话根据孕妇身体承受能力来定时间，最好不要超过2个小时，当然时间越短越好。

同时孕期大部分孕妇会出现尿频症状，而孕妇是避免憋尿的，容易造成孕妇膀胱出现问题，对子宫也不好，胎儿自然也受到影响，所以选择交通工具上可以是私家车和火车，避免坐汽车，私家车和火车可以起身走走，及时上厕所，而汽车就不方便了很多。

3.出行途中和目的地忌讳人员密集

普通人去人员密集的地方都会感觉到空气流通不畅，还比较拥挤，嘈杂的声音也让人精神上容易恍惚，身体容易疲倦，而孕妇更是忌讳去人员密集的地方，孕妇身体笨重，肚子也是需要重点保护的，在人多的地方避免不了拥挤，这样就容易挤到孕妇的肚子，对胎儿造成不同程度的伤害，孕妇还容易呼吸不畅，平时都需要去树林等氧气比较充足的地方，去到人员密集的地方只能加重孕妇的呼吸不畅，严重的会造成胎儿缺氧，人员密集的地方声音也比较嘈杂，对孕妇来说容易造成神经衰弱，对胎儿来说也影响胎儿休息，从而影响胎儿发育。

4.出行过程中注意休息，忌劳累

大家都知道，出行过程中即使没有干什么事情，还是会感觉到疲劳，对孕妇来说，更是需要注意休息，不能累着，孕妇平时虽然也需要锻炼，但是还是很忌讳劳累，孕妇身体劳累的话，就会影响到身体机能，抵抗力降低，容易生病，这样对一个在旅途中孕妇来说是很严重的，孕妇在旅途中不要等到感到劳累时在引起注意，整个旅途中都要刻意保持好的睡眠，充足的休息，这样才不会等到孕妇身体已经感知到了劳累再去休息，劳累引起身体机能变化是一个不知不觉的过程，等到出现问题时后悔也来不及，需要提前预防，如果是提前没有意识到，那么等到身体感觉到劳累时，一定要娇气一些，以休息为主，千万不要大意。

5.出行过程中注意饮食清淡，易消化

民以食为天，对孕妇来说，孕期尤其是旅途中的饮食要更加注意，千万不能让孕妇饿着，饿了人的情绪就会受到影响，这样也会影响到胎儿的健康，孕期保持一个好的心情尤为重要，另外旅途中孕妇的饮食要以清淡为主，易消化的食物是首选，孕妇出行时间都不会太长，千万不要怕这几天会营养不均衡，这个时候吃饭对孕妇来说不造成身体的负担是最主要的，旅途中人的肠胃难免会受到影响，所以这个时候生冷瓜果要少吃，油腻高蛋白食物也少吃，这么几天不会因为营养部均衡而影响胎儿发育，只要保证孕妇的身体不出现异常，那么才是对胎儿最大的保护。

孕期出行现在也逐渐成为不可避免的事情，那么在孕期出行时，一定要考虑周全，底线是不能影响到胎儿的健康，交通工具的选择，整个旅程的时间是首要考虑的问题，另外在旅途过程中一定不能久坐、憋尿，不能劳累，饮食上也要注意，一切以孕妇的身体感受为准，不舒服及时说出来，不要忍受，对自己对胎儿都负责，比平时都要再娇气一点，千万不能大意，最后祝孕妇都能有一个愉快的旅途，当宝宝还在肚子里是就带TA去见识世界，也是不错的一个经历。

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