《医药卫生报》春运出行，您为健康做好准备了吗？

本报记者 李 荇

   春运的号角已经吹响，我国每年的春运都是一场大型的人口大迁移。但是春运背后却暗藏着巨大的健康危机，如长时间排队买车票、寒风中等候回家的汽车、拥挤的车厢空气不流通、饮食不规律、吵吵嚷嚷的环境令人头疼、情绪暴躁等，这些都是“春运综合征”的征兆。同时，专家提醒，三类人群出行时更应该注意健康。

孕妇出行做好充足准备

   每年春运期间都会有孕妇在火车上或者汽车上出现临盆症状的新闻被报道。而当下正值新一轮的春运，火车站、汽车站、飞机场不仅人流量大，而且班次较多，容易混乱，因此，孕妇在出行时更要注意安全。

   那么，孕妇出行时应该注意些什么呢？

   据河南中医学院第一附属医院妇产科主任医师王丽娜介绍，孕妇外出时应该带好自己的相关病例资料，如产前检查医院医生的联络方式、记录孕妇在怀孕期间的相关身体检查情况单；出行前需进行身体检查；要到做产前检查的医院做一个孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行做好准备；准备一些简单实用的卫生用品及婴儿用品，谨防在出行过程中出现突发情况；离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同，这样孕妇既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾；做好食物储备。在旅途中，餐车供应的食物不能完全满足孕妇的需求，因此，孕妇要储备一些平时喜爱的食品以保证旅途中的营养需求。

宝宝出行做好4种防护

   春节时，无论是返乡还是探亲访友，基本都是全家同行，有的夫妻甚至带着小宝宝一同外出。可是，在旅途中，宝宝会出现很多突发健康状况，因此，父母要提前做好各项防护措施。

   据郑州市儿童医院急诊科金志鹏介绍，春运期间，大量人口出行，长途汽车、火车上人群密度大，一定要看好宝宝，避免被碰伤；晚上睡觉时，最好给宝宝盖上贴身的小被子，睡前将宝宝备用的尿不湿和小短裤放在旁边，需要换的时候不至于手忙脚乱。除此之外，父母还要为宝宝做好4种防护。第一，注意保暖，谨防感冒。车内温度较高，一些家长会给孩子穿得相对比较薄，但是一旦有风进来，就可能会使孩子着凉。第二，注意“水土不服”。宝宝从一个熟悉的生活环境进入一个陌生的环境后，可能会出现腹泻、肚子痛等“水土不服”的症状。父母应该准备一些药物，以备急用。第三，放松精神，避免晕车。在旅途中，父母会为宝宝准备许多零食，在其哭闹时用来安抚。但是，如果宝宝吃过多零食，食物在胃中膨胀，容易使宝宝血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，很容易导致宝宝晕车。第四，当心异物卡喉。小孩子非常容易发生异物卡喉的情况。父母不要在小孩子嬉笑、哭闹时喂食，以免发生意外。

当心“旅途性精神障碍”

   春运期间，除了预防呼吸系统疾病和心脑血管疾病外，还要当心患上“旅途性短暂精神障碍”。有一部分人因准备长途旅行，担心买不到车票或者忘记拿东西，从而出现神经高度紧张，再加上长时间乘车，乘车环境又比较拥挤，易导致身体极度疲劳，因此，可能会出现短暂精神障碍症状，包括片断妄想、片断幻觉或多种妄想、多种幻觉，言语紊乱、行为紊乱。

   据河南省人民医院神经内科主任医师张杰文介绍，要想避免出现上述情况，在出行前需要调整好心理状态，保证充足的睡眠。当发现身体有不良反应后，应及时向乘务员反映，到一个相对通风和安静的环境中进行充分休息。

   但是，大家不必过分担心，如果出现上述症状，患者只需进行休息，或者进行合理治疗，症状会在数小时后或者两三天之内得到缓解。

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