瘦身的最快秘籍，不节食健康瘦身

瘦身的最快秘籍，不节食健康瘦身

夏天，人人都想把自己的小蛮腰展示出来，但是因为控制不住自己，冬天吃成了“大冬瓜”，那就不好了！

其实不用担心，现在就赶快跟着我一起做做瘦身运动吧！简单、健康、效果好。

这是我自己成功的照片哦！不要羡慕，你也可以的。吼吼~~~~！

工具/原料

<p>手（这个大家都有，不用买了！）</p>

<p>刮痧板（这个网上几元钱一块，很好找）<br /></p>

<p>瘦身精油 （尽量有）<br /></p>

<p>保鲜膜（超市就有，最普通那种就可以了）<br /></p>

步骤/方法

精油均均匀的涂抹在肚子和腰部

挤压肚脐下方

挤压两侧

向中间挤压

用刮痧板从上往下开始

END

注意事项

每天坚持做，耐心做完，相信你终究会变苗条身材的

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。