运动卡路里计算器，减肥计算器

运动卡路里计算器是运动减肥的推荐工具，薄荷网提供了非常方便使用的运动热量计算工具，只要在下面表格中填写您的体重和相应运动项目的时间，就可以算出今天活动消耗的卡路里哦，赶紧试试吧！

1、请输入您的体重：

KG（1KG=2斤）

2、请输入运动时间：

日常活动 • 睡觉 分钟 • 园艺 分钟 • 扫地，大扫除 分钟 • 拖地 分钟 • 烫衣服 分钟 • 洗碗 分钟 • 洗衣服 分钟 • 走路(散步) 分钟 • 走路(平路—快走,8公里/小时) 分钟 • 走路上山，5.6公里/小时 分钟 • 走路下山，4公里/小时 分钟 • 在硬地上走路，中等步伐，4.8公里/小时 分钟 • 在硬地上轻快的走路，6.4公里/小时 分钟 • 上楼梯 分钟 • 下楼梯 分钟 • 逛街 分钟 • 郊游 分钟 • 骑脚踏车(25.7-30.6公里/小时，赛车) 分钟 • 骑脚踏车(16-19公里小时，慢慢骑) 分钟 • 骑脚踏车(19-22.4公里/小时，放松骑) 分钟 • 自定义活动 分钟 体育活动 • 仰卧起坐 分钟 • 一般健美操 分钟 • 减肥健美操，强度较大 分钟 • 芭蕾，现代舞，扭摆舞，爵士舞，踢踏舞，吉特巴舞 分钟 • 快速跳舞 分钟 • 慢慢跳舞（华尔兹，狐步） 分钟 • 爱尔兰舞，波尔卡 分钟 • 一般舞蹈，草裙舞，希腊舞，佛拉明哥舞，摇摆舞 分钟 • 慢速游泳，自由式，中低强度 分钟 • 游泳(侧泳) 分钟 • 游泳(仰式) 分钟 • 蛙泳，一般 分钟 • 跑步，速度8公里/小时 分钟 • 跑步，速度8.4公里/小时 分钟 • 跑步，速度9.7公里/小时 分钟 • 跑步，速度10.8公里/小时 分钟 • 快速跳绳 分钟 • 爬山 分钟 • 排球，非比赛，一般 分钟 • 棒球 分钟 • 篮球比赛 分钟 • 网球 分钟 • 足球 分钟 • 羽毛球 分钟 • 乒乓球 分钟 • 保龄球 分钟 • 爬山 分钟 • 高尔夫球 分钟 • 垒球 分钟 • 溜冰 分钟 • 滑雪 分钟 • 划船(独木舟) 分钟 • 划船(一般) 分钟 • 骑马(小跑) 分钟 • 蝶泳，一般 分钟 • 快速狗刨，（68米/分钟），高强度 分钟 • 游泳，慢速狗刨（46米/分钟），中低强度 分钟 • 慢速游泳，自由式，中低强度 分钟 • 游泳，快速踩水，高强度 分钟 • 跑步，速度11.3公里/小时 分钟 • 跑步，速度12.1公里/小时 分钟 • 跑步，速度12.9公里/小时 分钟 • 跑步，速度13.8公里/小时 分钟 • 跑步，速度14.5公里/小时 分钟 • 跑步，速度16公里/小时 分钟 • 跑步，速度17.5公里/小时 分钟 • 跳绳，中等强度 分钟 • 慢速跳绳 分钟 • 排球比赛 分钟 • 篮球，一般（非比赛） 分钟 • 篮球，投篮 分钟 • 网球，双打 分钟 • 足球比赛 分钟 • 羽毛球，双打 分钟 • 台球 分钟

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